Ist das eine Gute Laufleistung?
Hallo
Ich habe am Samstag einen neuen persönlichen Rekord im Laufen aufgestellt.
Ich habe innerhalb von 65 Minuten eine Strecke von 10.4 km zurückgelegt ,mit einer durchnittsgeschwindigkeit von 9.6 km/h.
Vor 8 Monaten konnte ich gerade mal so mit 7 km/h 5 minuten, jetzt sind 30 Minuten und mehr mit 9 km/h für mich standart.
Das Ergebnis basiert auf 4 Abstimmungen
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Joggen & Laufen
Ja, gut gemacht
Persönliche Rekorde sind immer gut
Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon
Ja, gut gemacht
Eine neue Bestleistung ist immer gut.
Nur als kleiner Tipp: Läufer geben gerne die Geschwindigkeit in Minuten pro Kilometer an anstatt Kilometer pro Stunde. Also 60 Minuten für 10km wären 6m/km, also eine sogenannte 6er Pace