Ist das ein gesundes Essen / eine gesunde Ernährung?
Ich esse regelmäßig Kartoffeln, Rührei und TK Buttergemüse von Iglo, und ansonsten wenn weniger Zeit ist nur Nudeln mit Rührei und dabei Tomaten Ketchup sonst mag ich es nicht ( mehrere Esslöffel wenn ich mehrere Teller esse ) und den Rest esse ich dann abends.
Morgens eigentlich immer 2 Brötchen mit Schinken, Hähnchenbrust.
Fleisch nur noch hin und wieder mal vielleicht 2x pro Woche.
Ich habe Laktoseintoleranz und vertrage keine Milch, kein Käse und kein Yoghurt mehr außer es ist laktosefrei.
Früher habe ich viel TK Pizza, TK Kroketten, rohes Fleisch und sowas gegessen und viel Softdrinks getrunken und da hatte ich dauernd Durchfall und war leicht übergewichtig, seitdem ich meine Ernährung umgestellt habe wurde alles besser. TK Kroketten gar nicht mehr weil frische Kartoffeln einfach 1000x besser schmecken und wenn es eine Pizza ist dann aus der Pizzeria aber auch nur sehr sehr selten im Urlaub mal oder so.
2 Antworten
Fisch solltest Du dazufügen. Das darin enthaltende Fischöl soll gut für Dein Herz und Kreislauf sein.
"Nudeln mit Rührei und dabei Tomaten Ketchup"
Oh Gott. Tu das deinem Körper bitte nicht mehr an.
ist ja aber nicht so viel was ich esse, das sind ja mehrere Wochen bis eine Flasche auf ist. Ich klatsch ja keine Unmengen drauf.
tomaten ketchup ist das so schlimm?