Intervallfasten Erfahrung?
Was sind eure Erfahrungen mit Intervallfasten? Welche der unten genannten Arten habt ihr gemacht und mit welcher konntet ihr schnell und viel abnehmen?
6 Stimmen
3 Antworten
Ich kam damit nicht klar. Esse 5 kleine Mahlzeiten am Tag und da passte das mit der Zeit nicht. Ich habe auch ohne Intervallfasten abgenommen. Schon 41 Kilo, noch 2 Kilo bis zum Wunschgewicht
wieso wird das eigentlich immer mit abnehmen verbunden? wer erzählt eigentlich diesen mist?
mir geht es köperlich gut dabei. das intervallfasten hat andere gründe und ich mache das um mein Insulinspiegel auf eine gesunde Art und weise zu halten. konzentriert zu bleiben und lethargie zu vermeiden.
durch intervallfasten kann ich besser mein gewicht halten aber nicht abnehmen.
OMAD bzw 23/1 aber nicht um abzunehmen.
herzlichen Glückwunsch. eine Top Leistung.
und ich meine es ernst, übers internet klingt das immer so sarkastisch xD