Innocent ,Truee Fruits,Multivitaminsaft - gesund?
Klar sind sie gesund . Alle Säfte haben 100℅ Fruchtgehalt und bestehen nur aus Früchten. Da ich des öfteren solche Säfte trinke frage ich mich ob sie genau so gesund sind wie normale Früchte also einfach Früchte nehmen und sie pressen und das wars ? Ist das so wie wenn man Früchte isst ? Also 5 Orangen : Hohes C Oragensaft?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Kein Saft ersetzt frisches Obst, wenn dem Saft noch Zucker beigemischt wird ist er nicht mehr auf einem vergleichbaren Gesundheitslevel.
Nicht vergessen: nur DIrektsaft ist direkt aus der Frucht ( ohne den Umweg über das Konzentrat ), und Vitamine sind sehr lichtempfindlich.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Seit 30 Jahren in der Lebensmittelbranche unterwegs ...