Immun gegen kitzeln werden?

8 Antworten

Das kommt auf die Situation an. Es gibt Leute, die werden mich nie kitzeln können. Aber bei den meisten geht das sehr gut, wenn meine Stimmung nicht scheiße ist.

LG Finn 18 ☺️


10User10 
Beitragsersteller
 13.12.2024, 15:22

Danke dir vielmals für deine Antwort 😁👍

Ja, es gibt sozusagen ein Training. Man wird immer etwas stärker/länger gekitzelt. Dann wird man unempfindlich. Aber damit es nachhaltig wirkt muss man das regelmäßig machen.
Dann ist es irgendwann vorbei, weil du dich daran gewöhnt hast.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

ChrisTophErLoo  25.01.2025, 00:10

Ich wurde jetzt mehrfach angeschrieben und gefragt, deshalb hier eine Anleitung für das Kitzeltraining:
Der Ablauf sollte immer individuell angepasst und natürlich absolut abgesprochen werden! Dieses ist jetzt ein Training, nachdem man ein paar mal ein nicht so intensives Einführungstraining/Training gegen das Kitzeligsein hatte.

Ziel: Das Kitzeligsein durch gezielte Desensibilisierung reduzieren.

Anfangs ungefähr 1 Stunde pro Sitzung.

Jede Sitzung besteht aus verschiedenen Abschnitten, die die Intensität und den Fokus variieren. Die Struktur sieht so aus:

Aufwärmphase (10 Minuten)

Sanfte Berührungen zur Eingewöhnung.

Gezieltes Kitzeltraining (40 Minuten)

Arbeiten an spezifischen Zonen mit schrittweiser Steigerung.

Entspannungsübungen und Nachbereitung (10 Minuten)

Muskelentspannung, Feedback und mentale Beruhigung.

Schritt-für-Schritt-Anleitung für eine 1-Stunden-Sitzung

1. Aufwärmphase: Sanfte Berührungen (10 Minuten)

Ziel: Den Körper in einen entspannten Zustand bringen und sanft auf das Training vorbereiten.

Übung:

Beginne mit leichten Berührungen an weniger empfindlichen Stellen wie Armen, Rücken oder Oberschenkeln.

Streiche sanft über die Haut oder nutze weiche Gegenstände wie Federn oder Tücher.

Kitzle diese Stellen jeweils 5-10 Sekunden und mache danach kurze Pausen.

Wiederhole die Berührungen mehrfach an verschiedenen Stellen.

Tipp: Der Kitzelige sollte tief und ruhig atmen und sich auf Entspannung konzentrieren.

2. Gezieltes Kitzeltraining (40 Minuten)

In dieser Phase werden kitzelige Zonen gezielt trainiert. Variiere dabei zwischen Dauer, Intensität und Zonen.

Abschnitt A: Einzelne Zonen trainieren (20 Minuten)

Wähle eine empfindliche Zone, z. B. Bauch, Seiten, Füße oder Nacken.

Kitzle die Stelle für 20-30 Sekunden mit sanften Berührungen.

Steigere die Dauer schrittweise auf bis zu 1 Minute, falls die Person sich daran gewöhnt.

Variiere die Intensität: Beginne mit leichtem Streicheln und steigere den Druck langsam.

Pausen: Nach 5-10 Minuten Kitzeln einer Zone, mache eine Pause von 1-2 Minuten, damit der Körper entspannen kann.

Abschnitt B: Kombiniertes Kitzeln (20 Minuten)

Kitzle mehrere Zonen nacheinander, z. B. Bauch, Seiten und Füße.

Arbeite in Sätzen:

Beispiel: Kitzle jede Zone 30 Sekunden, dann wechsle zur nächsten. Wiederhole das für 2-3 Runden.

Variiere die Bewegung (z. B. kreisende Bewegungen, schnelleres oder langsameres Tempo).

Beobachte die Reaktionen und passe die Intensität entsprechend an.

Ziel: Der Körper soll sich schrittweise an längere und intensivere Reize gewöhnen.

3. Entspannungsübungen und Nachbereitung (10 Minuten)   

Ziel: Den Körper beruhigen und die Anspannung lösen.

Übung:

Sanftes Streicheln oder leichte Massage an den gekitzelten Zonen, um die Empfindlichkeit zu reduzieren.

Führe Atemübungen durch: Der Kitzelige atmet tief ein und aus, um den Puls zu senken.

Sprecht über das Training:

 Was war angenehm?

 Welche Stellen fühlten sich weniger kitzelig an?

 Was könnte beim nächsten Mal angepasst werden?

Hinweise zur Durchführung

Je öfter desto besser :-).

Anpassung: Passe die Übungen an die Empfindlichkeit der Person an. Falls eine Zone zu empfindlich ist, gib der Person mehr Zeit.

Nach einigen Wochen sollte der Kitzelige spürbar weniger empfindlich reagieren.

Die Sitzungen können dann wie eingangs von mir erwähnt allmählich intensiver gestaltet werden, indem die Dauer des Kitzelns und die Intensität der Berührungen weiter gesteigert werden.

Alwu1999  20.03.2025, 14:35
@ChrisTophErLoo

Wenn ich das alles an meinen Füßen machen lasse, was ich herrlich empfinde, dann würde ich süchtig nach Kitzeln werden. Obwohl, das ist ja fast schon der Fall, denn ich findes herrlich an den Füßen gekitzelt zu werden. Je häufiger, desto lieber.

Immun wäre das falsche Wort, aber ja, man kann es lernen auszuhalten (erfordert aber viel Disziplin)


10User10 
Beitragsersteller
 13.12.2024, 14:41

Danke dir für deine Antwort 😁

10User10 
Beitragsersteller
 13.12.2024, 14:49
@Adventure100

Wenn ich so direkt fragen darf bist du kitzlig wen ja wo hahah 😂 musst nicht beantwortet nur so aus Neugier haha😂

Adventure100  13.12.2024, 14:50
@10User10

Fast überall, aber ich finde es nicht erregend oder so (falls du darauf anspielst)

10User10 
Beitragsersteller
 13.12.2024, 14:51
@Adventure100

Nein nei nur so als Frage 😂 danke dir für die Antwort

Es gibt verschiedene Prozesse zum abtrainieren von Kitzeln.

  • Kitzeltherapie durch Therapiehypnose
  • Traditionelles "Leicht zu Schwer" Training
  • Disziplin

Sag gerne, wenn du noch Fragen zu was hast

Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung