Idee für Snack ohne Kohlenhydrate?
Habt ihr eine Idee was ich mir für einen Snack machen kann, was keine Kohlenhydrate enthält?
Danke im voraus :)
Soll der Snack eher süß oder herzhaft sein?
süß
4 Antworten
Obst ist gesund, lecker und hat wenig Kohlenhydrate. Gemüsechips sind geil und Nüsse sind seeeehr gesund. Du solltest dich zwar nicht mit zwei Packungen Pringels vollhauen, aber tob dich an sonsten aus und hör auf deinen Hunger und deinen Körper 💋
Krieg dich ein. Es geht nicht darum mager zu sein und möglichst wenig Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, sondern eine gesunde Ernährung zu haben. Außerdem enthält z.B Gemüse ein gesünderes Fett als das Fett, das zum Beispiel in Chips oder Pommes ist. Schonmal was von gesättigten, ungesättigten, und mehrfach gesättigten Fettsäuren gehört? Es ist wichtig Kohlenhydrate aufzunehmen um Energie Zu sich zu nehmen. Man kann nicht komplett ohne Kohlenhydrate leben. Tut mir leid, dass du das anscheinend nötig hast, wenn du so einen unfreundlichen Kommentar schreibst. Ich habe mit meiner Antwort nichts böses gemeint und finde eigentlich auch nicht, dass ich etwas falsches gemacht hab?
Es geht nicht darum mager zu sein und möglichst wenig Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, sondern eine gesunde Ernährung zu haben.
Doch, es geht um kohlenhydratfreie Snacks.
Außerdem enthält z.B Gemüse ein gesünderes Fett als das Fett, das zum Beispiel in Chips oder Pommes ist. Schonmal was von gesättigten, ungesättigten, und mehrfach gesättigten Fettsäuren gehört?
Um Fette + Fettsäuren geht es überhaupt nicht!🤦🏻♀️
Es ist wichtig Kohlenhydrate aufzunehmen um Energie Zu sich zu nehmen. Man kann nicht komplett ohne Kohlenhydrate leben.
Es es geht um kohlenhydratfreie SNACKS, nicht allgemein um Ernährung.
Tut mir leid, dass du das anscheinend nötig hast, wenn du so einen unfreundlichen Kommentar schreibst.
🤦🏻♀️
Ich habe mit meiner Antwort nichts böses gemeint und finde eigentlich auch nicht, dass ich etwas falsches gemacht hab?
Naja, du bist überhaupt nicht auf die Frage eingegangen und hast auch noch falsche Informationen geliefert.
Du verwechselst wohl Kohlenhydrate mit Kalorien
Nein. 😆 Ich habe nichts von Kalorien geschrieben und Kalorien interessieren mich auch nicht. 😅
Doch😆denn Obst hat zwar schon viele Kalorien, aber nicht so viele Kohlenhydrate😅
Nein, mich interessieren Kalorien nicht und ich zähle auch keine Kalorien, sondern ich zähle täglich nur alle Kohlenhydrate.😂
Und dass es Obst mit wenigen Kohlenhydraten und Obst mit sehr vielen Kohlenhydraten gibt, weißt du anscheinend auch nicht.... 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Dann hab ich mich wahrscheinlich verwechselt, tut mir leid
Schon okay... Kohlenhydrate und Kalorien werden öfters verwechselt. Kohlenhydrate werden jedenfalls alle im Darm in Zucker (Glukose = Traubenzucker ) verwandelt.
(1 g Kohlenhydrate = 4 Kalorien)
LG 🙋🏻♀️
Möhre/Karotte in Streifen, Gurke in Viertelscheiben (liebe ich), Nüsse (haben aber auch gut Kalorien glaube)
Nach Kalorien wurde nicht gefragt, sondern nach kohlenhydratfreien Snacks.
und ich habe nicht gesagt, dass meine Klammer sich auf genau das bezieht
Haben so gut wie alle Lebensmittel…ist halt ne ziemlich einfache, stabile Verbindung
Nein, das stimmt nicht und ist daher Quatsch!
Käse, Eier, Fleisch, Fisch, Avocado, Pilze, usw...als Antwort wäre richtig gewesen.
Ja kenn ich so n schönes Stück Fleisch ist auch mein Lieblingssnack. Hinterher noch n bissl Ei…exactly was man sich so als Snack vorstellt. (das das nebenbei für die (toten) Tiere extrem scheiße ist, brauch ich hier sicherlich nicht anführen)
Und Avocados…keine Ahnung ob du sie gekauft hast…aber ich kann‘s mir nicht leisten.
Pilze ja.
Jegliche Art von Wurst/ Fleisch, Käse...
Beeren
oder auch mit griechischem Joghurt gemischt
Sehr wenig, sonst dürfte ich die als ketarier nicht essen
Der/die FS hat aber nicht nach Snacks mit wenig Kohlenhydraten, sondern nach Snacks ohne Kohlenhydrate gefragt.
Btw: ~ 200 g Beeren (Brombeeren, Erdbeeren, Blaubeeren, Stachelbeeren, Preiselbeeren) haben genauso viele KH wie ein süßer 🍎, oder eine gute halbe 🍌.
alle weiteren Vorschläge wurden vom FS nicht gewünscht.
btw: 100gr Erdbeeren = 6gr KH
100gr süßer Apfel = 11,6
100 gr. Banane = 23
So viel zum Thema „gleich viel“
Danke für die Bestätigung, dass ~ 200 g Beeren (Brombeeren, Erdbeeren, Blaubeeren, Stachelbeeren, Preiselbeeren) genauso viele KH wie ein süßer 🍎, oder eine gute halbe 🍌haben.
Bist du so doof oder tust du bloß so?! Hör auf irgendwelche Mengen hinzurechnen und vergleiche 100gr mit 100gr.
Also bitte?!
Nein, ich nicht ich, sondern du bist anscheinend doof.
Sorry ich bin hier raus. Wer nicht die gleichen Mengen kalkuliert bekommt keine Aussagefähige Info raus. Mach du weiter deins. Übrigens, 6kg Salat hat so viel wie eine Pizza, also iss gleich die Pizza 🤪🤪🤪🤪
Du raffst es nicht, warum ich das so geschrieben habe. Als Ketarierin kannst du auch alles essen ... du musst nur auf die MENGE achten.—> KH zählen!
Oder isst du von allem immer 100 g?😄
Sehr wenig, sonst dürfte ich die als ketarier nicht essen
Du kannst auch Apfel, Banane, usw... essen, aber eben nur die Hälfte. 😋
Btw: 1 Pizza = 8 BE x 12 = 96 g KH
Eisberg/Kopf-Salat 50 g = 1 g KH
50 x 12 = 600 g (= 1 BE) x 8
= 4800 g Salat (4,8 kg) = 96 g KH
Ich esse lieber 4,8 kg Salat, als 1 Pizza,😆 weil mein BZ 🩸dann nicht so schnell steigt.... und Weißmehl esse ich sowieso nicht... 🤪🤪🤪😉
Quatsch!
Z.B. Bananen, Mangos, Weintrauben,
usw. haben sehr viele Kohlenhydrate!
Nach "lecker, geil und gesund“ wurde
überhaupt nicht gefragt, sondern nach
kohlenhydratfreien Snacks. Nüsse
haben auch nicht wenige Kohlenhydrate!