Ich will meine Kalorien tracken wann sollte man reis oder Nudeln wiegen vor oder nach dem Kochen?

kommt auf die Kalorientabelle an ... es gibt welche, die geben den Kalorienwert von rohen und gekochten Nudeln(Reis etc) an

Auf der Packung steht das Trockengewicht also vor dem Kochen

Immer vorher abwiegen :)