Ich will einen Sport- und Ernährungsplan schreiben, wie viele Sportübungen gibt es( Ohne Geräte)?

Habe eine App, mit der ich immer trainiere. Hat viele Übungen drin. Sie heißt „Strong“. Da kannst du dann rausnehmen, was du brauchst.

Es gibt aber viel zu viele Übungen, um sie zu zählen. Da kommen auch immer mehr dazu.

Hallo Workouts machen, im Internet findet man genug davon