Ich wache nachts schreiend auf- Was dagegen tun?

12 Antworten

Hallo, meine Frau hatte und hat diese Träume auch. Wenn sie dann laut schreiend neben mir liegt bleibt auch mir immer fast das Herz stehen. Eine Zeit lang hat sie im Traum immer eine weibliche Gestalt gesehen die nach ihr gegriffen hat. Sie dachte schon sie wäre auf dem besten weg verrückt zu werden. Nachdem wir aber lange Gespräche geführt hatten und vermuteten, sie hätte wohl den Tod ihrer Oma (vor über 10 Jahren) nicht wirklich verarbeitet und nach einigen Unstimmigkeiten auch nicht mehr ihren Frieden mit ihr geschlossen, reiste sie in die Türkei und besuchte das Grab ihrer Oma. Sie führte dort ein ausgedehntes, stilles Gespräch in dem sie alles loswurde was sie noch beschäftigte. Danach hörten die Träume auf.... vorübergehend. Die Träume fingen etwa einen Monat bevor ihr Onkel in der Türkei verstarb wieder an. Sie sagte mir, irgendjemand in ihren Träumen würde ihr etwas sagen wollen. Wieder war die Gestalt weiblich. Dann verstarb der Onkel und die Träume waren weg.... vorübergehend. Nach 2 Monaten fingen die Träume wieder an. Wieder diese weibliche Gestalt, immer gesichtslos, die offensichtlich eine warnende Mitteilung loswerden wollte. Kurz darauf verstarb ihr Cousin. Dieser Verlust traf sie tief und sie trauerte sehr lange. Bis zu der Nacht als eine männliche Gestalt in einem Traum auftrat und ihr versicherte es würde ihm gutgehen, sie solle aufhören zu trauern. Die Träume verschwanden..... vorübergehend. Bis letztes Jahr Anfang Sommer. Wieder Träume, sehr häufig, fast täglich, wieder die weibliche Gestalt und wieder das Gefühl diese Gestalt wolle ihr etwas mitteilen. Und dann kam der Hammer. Ende Sommer kam heraus das unser Sohn mißbraucht worden war. Genau zu der Zeit als sie ihre Träume hatte. Sie hat sich natürlich Anfangs Vorwürfe gemacht nicht verstanden zu haben was diese Träume zu bedeuten hätten. Mir als ihrem Mann macht das langsam Angst. Ich weiß nicht ob sie mediale Fähigkeiten hat oder etwa hellseherische. Ich glaube eigentlich nicht wirklich an solche Sachen, aber diese Vorkommnisse sind doch etwas mehr als purer Zufall, oder? Wir sind eine Familie die eigentlich in der Realität lebt und keinen Hang zu spirituellen Dingen hat. Aber inzwischen sind wir der Meinung das doch mehr hinter diesen Träumen steckt als man im allgemeinen zu glauben bereit ist. Ach ja, Psychologen sind nicht immer das Gelbe vom Ei. Die reagieren zum Teil sehr .... na ja, sagen wir mal..... apathisch? Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Gruß Marcus

Meine Schwester hatte das selbe Problem wie du. Sie ließ sich hypnotisieren und nach mehreren Sitzungen wurde es besser. Mittlerweile ist das Jahre her und sie schreit nicht mehr im Schlaf.

Ich empfehle dir, dich erstmal von deinem Hausarzt durchchecken zu lassen. Ein 24h-EKG kann auch ganz viele Aufschlüsse bringen. Es könnte auch mit einer Form von epileptischen Anfällen zu tun haben. Also lass dich erstmal von Kopf bis Fuß durchchecken. Ist keine organische Ursache findbar, geh zum Psychotherapeuten, vielleicht auch einem, der Hypnotisieren kann.

Wenn du dauernd Alpträume hast, dann wird dein Unterbewusstsein mit irgendwas nicht fertig. Versuch doch mal, direkt morgens nach dem Aufwachen, wenn du noch im Bett liegst, als allererstes das aufzuschreiben, was du geträumt hast. Vielleicht findest du ja irgendein Muster, das sich wiederholt, und das dir hilft rauszufinden, was dich da so beschäftigt. Es gibt auch Schlaflabore, die deinen Schlaf untersuchen und die Hirnströme dabei messen.

Stehe auf, mache das Licht an, gehe ein paar Minuten lang auf und ab. Dann lies etwas Entspannendes oder Lustiges. Dann schläfst du wieder gut ein. Eventuell probiere Folgendes vor dem Einschlafen: (1) Iss nichts oder fast nichts 2-3 Stunden vor dem Einschlafen (2) Trinke nicht mehr als 1/2 Glas Wasser vor dem Schlafengehen (volle Blase oder voller Magen führt bei manchen Menschen zu Albträumen) (3) Lies etwas Entspannendes vor dem Einschlafen (4) Meditiere oder übe eine Tiefenentspannung vor dem Einschlafen (5) Gehe etwa 1-2 Stunden vor dem Einschlafen Spazieren (flotter Spaziergang). Probiere aus, was dir helfen kann.

http://www.youtube.com/watch?v=3pDIKxUabGo

Noch ein Tipp, den ja auch andere gegeben haben: Schau vor dem Schlafen 1-3 Stunden lang nicht fern.

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Und noch ein Tipp: Es dauert bei dir ja anscheinend schon länger. Wenn dir keiner der Tipps der Antwortenden hier hilft, dann gehe zu einem Psychotherapeuten.

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Du agierst im Traum das aus,was dir am Tag nicht so bewußt ist.Vielleicht kannst du mit psychologischer Hilfe der Sache auf den Grund gehen.Ich wünsche dir zukünftig gute Nächte!Pierrot

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