Ich vergesse alles ziemlich schnell. Was kann ich dagegen tun?
Ich habe das Problem das ich vieles sehr schnell vergesse. Egal was es ist Geburtstage, Termine, Namen, einfach alles. Auch wenn man mir etwas sagt passiert es öfters das ich es innerhalb ein paar Minuten vergessen habe. Ich bin erst 17 Alzheimer kann es ja wohl nicht sein oder?
10 Antworten
Vergesslichkeit kann verschiedene Gründe haben. Schlaflosigkeit, Stress, Überforderung aber auch der eigene zu hohe Anspruch an sich selber kann die Leistung des eigentlich sehr guten Gedächtnisses vermindern.
Tipps: 1) Ruhe reinbringen. Hektik nützt nix. 2) Lernen. Das Gedächtnis ist trainierbar wie ein Muskel. Wenn Du möchtest: Gedichte oder Zahlen. 3) Gedächtnis ist auch eine Frage der Disziplin, wie viele Dinge auch. Je häufiger Du Deinen Kopf zwingst, sich Dinge zu merken, desto mehr wird er das tun.
Einfach ist das nicht, aber es geht.
Grüße schlewi
Schaust du viel fernsehen oder sitzt du oft vor dem PC? Wenn ja reduzier das, die vielen Reize verdrängen den Rest!
Gehirnjoggin...nicht diesen nintendo krams ...sondern so richtiges....gibts viele möglichkeiten!
Fühlst du dich evtl. immer recht müde, oder hast andere Beschwerden ?
Ja schon ich habe sehr viel Stress neige auch zu Depressionen.
kauf dir ein vergissmal nicht(wie neville von harry potter^^)
Wo bekomme ich so ein gutes Gehirnjogging her?