Ich leide an Reizüberflutung?
Hallo
Ich leider sehr stark an Reizüberflutung.
Dies strengt mich im Alltag und ermüdet mich. Jeder Schritt oder jede Tätigkeit drückt sehr auf mein Nervensystem und ich brauche dann mehrere Stunden Ruhezeit.
Hat jemand hierfür eine Idee?.
Ich bin ein Mann.
1 Antwort
Ich nehme einmal im Jahr (im Sommer) Ashwaghanda.Lithum 1 mg hilft mir auch sehr.
Auch einfach akzeptieren, dass man evtl mehr Ruhe braucht als andere.
Alyyy333
28.07.2025, 19:59
@Askquestion33
Naja also das ist beide Natur. Und 1 mg Lithium ist quasi nix, aber hat eine tolle Wirkung.
Du kannst ansonsten noch regelmäßig die Beine hochlegen, etwas mit Tieren machen (also ich geh gerne mit Pferden spazieren), Sport (baut Stress ab), Yoga, klassische Musik, in die Natur gehen... im Sommer barfuß auf die Wiese.......
Gibt es weitere Tipps ohne Medikamente?