Ich habe so fette Oberschenkel wie kann ich abnehmen?
Ich bin 15, so um die 1.70 oder 1.72, wiege so 52-53 kilo. Meine oberschenkel sind so fett. Umfang 51 cm das ist ja sau viel. Wie kann ich da abnehmen weil das so fett ist :? (
6 Antworten
Es geht leider nicht alleine nur bei den Oberschenkel abzunehmen, aber am besten hilft Radfahren, schwimmen und laufen LG SaGrKl
Gezielt an Körperregionen abnehmen geht nicht , am besten du ernährst dich gesund und nimmst allgemein ein bisschen ab , allerdings 52kg bei 1,72 ist doch gut :D Vlt. solltest du ein bisschen Kraftsport machen für die Oberschenkel ( z.B. Squats ) oder joggen gehen, dann ist das mehrgezielt auf den Oberschenkel gerichtet , Viel Glück :D
Na red dir so einen Schwachsinn doch nicht einkopf schüttel 1. Kann man nicht an einer Gewünschten Körperpartie abnehmen. (Wär ja zu schön)Du könntest höchstens versuchen Muskeltraining zu machen um dort Muskeln auf zu bauen und das Gewebe zu straffen 2. Hängt der Umfang deiner Oberschenkel von den anatomischen Gegebenheiten ab.. Nicht jeder hat den Körperbau für eine Topmodelfigur ;) und das ist meiner Meinung auch gut so.. Ich bin froh darüber weibliche kurven zu haben... Klar manchmal nörgelt man an Gewissen Körperteilen an sich rum die einem nicht so gefallen, liegt eben in der Natur der Frau :D Das ganze "ich bin zu fett" gehabe kommt auch nur durch die Beeinflussung medien und gewissen Sendungen im Fernsehen zustande ..Naja ich sollte mal zum Punkt kommen ...
DU bist gut so wie du bist und lern dich so zu lieben wie du bist :)! Wenn du unzufrieden mit dir bist dann arbeite an dir, denn nur du kannst dich selbst verändern!
GLG und fühl dich umarmt
Sport treiben, der sich auf diese Zielgruppe ausrichtet z.B. Fahrrad fahren, Laufen, Joggen, Schwimmen
Kalter Waschlappen oder Eiswürfel auf den Unterbauch legen.