Wie kann ich am besten meine Bauchmuskeln trainieren, kennt jemand ein gutes Video oder hat jemand Tipps? Würde gerne in einem Monat schon Ergebnisse am Bauch sehen können :)  Ich bin ein Mädchen und 16 Jahre alt. Danke im Voraus.

Hallo! :)

Ich bräuchte mal dringend eine Info: Im Gesetz steht ja, dass die Wochenarbeitszeit aus den sechs Werktagen hervorgeht, also das man eine Wochenarbeitszeit von 48h hat. Soweit so gut. Meine Mum meint allerdings, dass wenn man auf einem Samstag arbeitet, in der darauffolgenden Woche einen Tag frei bekommen muss. Wenn man Sa+So arbeitet, dass man in der darauffolgenden Woche zwei Tage frei haben muss. Aber wenn man an einem Samstag arbeiter, folgerichtig seine 48 Std. Woche hat, welche es laut Gesetzt ja so gibt, hat man in der darauffolgenden Woche ja nur 40 Std. :o Also wenn es so ist, dass man dann einen Tag frei haben muss. Stimmt denn das nun? Oder hat man bei ner 48 Std.Woche keinen Anspruch auf einen freien Tag in der Folgewche? :o

Lg, Melissa! :)

Also man sollte es auch zuhause mal zwischendurch machen können
Und welche Sportart im Verein verbrennt am meisten kalorien ?
Lg Anna

Sind diese Lippen schmal oder eher vomluminös? Und von 1-10 wieviel Punkte gebt ihr diesen Lippen?

Ich habe momentan ein ziemliches Problem.. und zwar bin ich schon immer ziemlich still und melde mich nicht in der Schule, obwohl ich die Lösung ja weiß und so und das ja auch eigentlich alles kann und relativ schnell verstehe. Nun ist es so, dass ich damals in der Unter- und Mittelstufe schriftlich ziemlich gut war und das dann halt auch gereicht hat, wenn ich mündlich so auf 4 stand (es gab da ja praktisch nicht wirklich schlechter als 4..) Jetzt in der Oberstufe ist es aber so, dass man ja bei gar keiner Beteiligung einfach 0 Punkte (also eine 6) bekommt. Ich stehe also momentan in mindestens einem Fach auf 0 und das beste sind vielleicht 7 Punkte also eine 3-..

Ich hab leider so gar keinen Plan, wie ich mich dazu motivieren kann, mündlich mehr mitzuarbeiten. Hoffe, ihr habt Ideen :/

Hallo,

folgendes Problem: Ich war/bin relativ gut in der Schule (vor allem in Mathe). Immer wenn wir Arbeiten zurückbekommen oder uns mündliche Noten gesagt werden und ich diese nicht sagen will (was geht die das an?), sagen ein Paar "Die hat doch eh wieder ne 1". Obwohl ich eig. nie (außer halt Mathe) eine 1 schreibe. Oft hab ich zweien, in letzter Zeit aber eher dreien. So hieß es z.B. gestern, als ich eine Arbeit in Französisch zurückbekam, wieder, dass ich doch eh ne 1 hätte (ich hatte eine 4). Die Note an sich ist ja schon nicht toll, nur es deprimiert mich dann noch mehr, so etwas zu hören. Ich hab auch schon oft gesagt, dass es nicht so ist usw., aber es hört nicht auf. Ich will lieber unterschätzt, als überschätzt werden. (Ich bin in der 9. Klasse) Was soll ich machen?

Viele Grüße

Bin schon längerre Zeit sehr gut im training mit dabei... Habe mir jetzt noch zusätzlich proteine und creatin bestellt...Möchte aber noch etwas dazu was könnte ich noch bestellen was den Muskelaufbau und die Kraft fördert?

Ich weiß, dass es schon viele Fragen und Antworten dazu gibt, aber ich muss nochmal selbst fragen (ihr kennt das bestimmt :D). Also wie stehen Jungs jetzt so zu Mädchen, die zocken? Also ich zocke jetzt so Games, wie Gta, Call of Duty, Bf oder Destiny. ^^ Ist das schlimm oder wie finden das die Jungs so?

Danke im Voraus für die Antworten <3

Ich (M/Fast 17) bin schon soo lange auf der Suche nach der richtigen aber ich versteh nicht was ich falsch mache..egal wen ich anspreche oder bei wem ich mir ein bisschen "Mühe" gebe immer die selbe Antwort:" Bin nicht intressiert" (Manchmal auch als erster Satz im Gespräch), "Kein Bock zu treffen"..heute bin einfach zu einer hingegangen und hab sie angesprochen danach meinte sie im Chat dass ich den Bogen überspannt habe..es war peinlich wie ich da gesessen bin und mir Themenvorschläge von meinem Kumpel geben hab lassen..obwohl er nur da gesessen war und nichts gemacht hat..ich sehe wirklich nicht schlecht aus und trag auch tolle Klamotten und gutes Parfum aber kein Mädchen an dem ich auch nur minimal intressiert bin will was mit mir zu tun haben..meine Freunde haben alle schon ihre Liebe gefunden und ich darf mir dauernt anhören wie schön dies und jenes war und wie einer nach dem anderen sein erstes Mal erlebt..nur auf Sex würde es mir aber nie nur ankommen..wenn dann auf eine Beziehung mit allem..ich weiß es ist strange für einen Jungen aber ich würde mir doch nur wünschen die eine richtige zu finden..ich bin bald an keiner mehr intressiert weil ich von allen eine Abfuhr bekommen habe mit denen ich mir etwas vorstellen konnte..2015 ist so traurig schrecklich einsam wenn man nur Abfuhren bekommt..es passiert nur das Gegenteil von dem was ich mir so sehnlich wünsche :( Mein ganzes Leben macht wirklich keinen Spaß mehr :( "Unser Gespräch war mir von Anfang an unangenehm"..."Also lass mich bitte in Ruhe und hab noch ein schönes Leben aber ohne mich" Anderes Beispiel: "Mein Freund ist immer relativ eifersüchtig und will nicht das wir schreiben" (Obwohl sie garkeinen Freund hatte) So sehr ich mir auch die richtige wünsche sie kommt auch nach Jahren nicht..obwohl ich 3 mal verliebt war und oft sehr intressiert..2015 bitte geh schnell zu Ende..immer die gleichen Antworten von Mädchen..sie bringen mich noch um :( Ich fühl mich so vom Pech verfolgt..auch in anderen Dingen wo nur negatives passiert...ich hatte zwar schon mit fünf Mädchen Küsse aber nie war es richtig und länger..

Hallo, ich werde bald 15 Jahre alt und mir wird mein Körper immer wichtiger. Ich habe etwas Schwabbel-Oberschenkel und einen kleinen Bauch. Meine Ernährung ist naja, ich versuche mein bestes, ich esse eigentlich selten Fastfood. Ich kann noch nicht ins Fitnessstudio, da ich finde, für sowas bin ich zu jung. Ich möchte einfach irgendwie mein Fett hauptsächlich an den Oberschenkeln wegbekommen. Ich habe mir bereits ein paar Videos von dem YouTube-Kanal "XHIT daily" angesehen, und wollte fragen, ob euch diese Workouts irgendwie geholfen haben. Und wenn ja, wie oft macht ihr so ein Workout, wie lange und wann sieht man Ergebnisse? Danke für die Antworten!

Bin ganz alleine meine Eltern sind weg. Was kann ich machen ?

Also ich bin 14 (männlich) und befriedige mich eigentlich jeden tag mit Hilfe Porn*** selbst...nur beim Orgasmus bzw. Samenerguss muss ich nie stöhnen ...ist das normal?

Hey ist zwar schon etwas her aber ich habe mich geritzt!...die narben sind SEHR auffällig, aber ich habe nach den Ferien schwimm unterricht :( ich kann ja nicht einfach immer fehlen oder sachen nicht mitbringen! Aber was mach ich dann ich möchte auf kein fall das dass jemand von den Lehrern siet! Nur die vertrauns Lehrerin weiss das, und das reicht mir auch.

Als ich am Freitag werken hatte, hat mich eine Schülerin genervt... der Lehrer hatte mich davor nur 1 mal erwarnt... die Schülerin hat mich weitergenervt und ich sagte zu ihr "Hal* di* Free" der Lehrer nahm das sofort als "Schwere Beleidigung" was gar nicht so ist und dann hat er mir gesagt das ich bis morgen die Hausordnung schreiben soll....muss ich das Wirklich nur weil ich "Hal* di* Free" gesagt hab?

Heii Leute,

Ich wollte mal fragen, ob man am Ende des Schuljahres noch sitzen bleiben kann?! Wenn man z.B. eine schlechte Arbeit raus bekommt und im Zeugnis eine schlechtere Note bekommt als gedacht und so eig. sitzen bleiben müsste!

Gestern war ich mit mein Onkel, Cousin, Cousinnen im Schwimmbad gewesen. Nach zwei Stunden saßen zwei schöne Mädchen neben uns. Eine war brunnete und andere dunkel blonde. Ihre Mutter war auch blonde. Die regten mich halt auf, und zwar zog sich ihre Mutter die Hose aus bzw. Ihre T-Shirt, war Bikini. Mein Penis war reif. Die Mädchen wollten mich erregen auch ihre Mutter waren die Brüste sehr angemessen. Mein Penis stieg dehr hoch. Die drehten ihre Rücken zu unsere Seite. Ich konnte mich nicht auf die gucken.

Hey ;)

Ich hab mir vor kurzem eine Klimmzugstange zugelegt, um meinen Bizeps, Rücken und so zu stärken. Ich weiß halt nur nicht wieviel und wie oft ich trainieren soll, um mir keinen Muskel zu reißen oder überdehnen.

Kann mir daher bitte ein erfahrener Sportler von euch sagen wie ich da am besten anfange und mich steigern kann?

Ich würde mich sehr über eine hilfreiche Antwort freuen, LG

Sheldon

Hallo! Ich bin 16 Jahre alt, weiblich, und sehne mich echt nach einer richtigen Beziehung:( Die in der Schule sind einfach zu kindisch. Zumindest die in meiner Klasse. Ich mag jemanden außerhalb der Bildungseinrichtung kennenlernen. Möglichst jemanden, den ich oft treffen kann.... Aber wie?

Ich habe da ein Problem... Es gibt da einen Jungen den ich Liebe! Ich kenne ihn seit den Kindergarten sind aber nie richtig in Kontakt gekommen da er nicht mehr in meiner Grundschule war, aber jetzt auf der weiterführenden schule ist er wieder da - doch er fehlt oft. Also egal, hier zum Problem: Ich hatte alles perfekt geplant wie ich es ihm persönlich sage das ich ihn liebe! Doch dann hab ich erfahren das ein kumpel von mir und ihm es ihm gesagt hat ohne mein erlaubnis! Jetzt ist alles versaut!!! Es sind im Moment bei mir Sommerferien doch er ist auch selten draußen, was mach ich jetzt? Ich hatte ein bild für ihn gemalt soll ich es ihm geben und abwarten was er sagt?... bitte auf Antwort↓↓↓