Ich habe einfach keine Lust oder doch Angst?
Ich bin bei der Feuerwehr und dort hab ich morgen Bewerb und, wie soll ich sagen, ich hab so ein Mulmiges Gefühl weil ich bei Übungen angst habe ausgelacht zu werden weil ich schlecht bin. Das verdirbt mir den Spaß und habe auch so gar keine Lust mehr auf das. Im Nachhinein ist es gar nicht so schlimm und ich weiß das ich mir das nur alles einrede mit den Sachen. Aber trotzdem ich bekomme das Gefühl nicht weg wenn ich an das denke. Und wenn jetzt komm Augen zu und durch, danke das mach ich seit 5 Jahren, ich möchte eine Lösung finden warum ich das Gefühl habe.
Danke fürs durchlesen und ich hoffe auf Lösung
2 Antworten
Manchmal hilft es, sich das schlimmste Szenario auszumalen was passieren könnte und sich vorzustellen, wie man mit der Situation dann umgehen würde, dann könnte man auf das Schlimmste vorbereitet sein und akzeptieren, wenn doch mal etwas schief laufen sollte.
Danach sollte man die Situation etwas realistischer betrachten.
Im Nachhinein ist es gar nicht so schlimm
Ich denke auch, die Menschen sind idR viel mehr mit ihren eigenen Problemen beschäftigt, als dass sie darauf warten, dass irgendjemand einen Fehler macht, um ihn auslachen zu können.. Versuche, dich nur auf die vorliegenden Aufgaben zu fokussieren und denke dass es dir eigentlich Freude macht, diese zu lösen.
Du schaffst das. Jeder hat Angst vor Prüfungen.
Ich weiß aber ich mach die Prüfung zum 3ten mal... und es ist immer das gleiche außer ein paar Einzelheiten, aber danke
aber eine frage hab ich noch, wie beruhige ich mich, dass ich nicht mehr so gestresst bin vor morgen?