ich bin verwirrt wegen exfreund?

Webs0312  27.02.2025, 20:05

warum?

Liaiions 
Beitragsersteller
 27.02.2025, 20:06

ich denke, ich liebe ihn noch deswegen

1 Antwort

Atme tief durch. Ich weiß, wie überwältigend so eine Situation sein kann – dein Körper reagiert gerade auf den Schock, aber du hast die Kontrolle. Versuch, dich auf deine Atmung zu konzentrieren: tief einatmen, langsam ausatmen. Wiederholen.

Es ist völlig okay, dass dich das gerade mitnimmt. Dein Ex hat dich überrascht, und dein Kopf spielt wahrscheinlich tausend Szenarien durch. Aber erinnere dich: Er ist Vergangenheit. Er hat keine Macht über dich, außer die, die du ihm gibst.

Wenn du kannst, setz dich irgendwo hin, trink etwas Wasser und schreib vielleicht einer vertrauten Person. Du bist stärker, als du dich gerade fühlst. Diese Welle geht vorbei – und du stehst danach immer noch, weil du eine verdammt starke Frau bist.


Liaiions 
Beitragsersteller
 27.02.2025, 20:46

ich danke dir für diesen text das hat mich vieles realisieren lassen . Ich habe dennoch angst das ich wieder in das loch zurück falle und wieder depressiv deswegen werde . Ich hatte mich so gut da raus gekämpft