ich bin Aggressiv was soll ich nur tun?:(

12 Antworten

hey ich hoffe dass das thema shcon längst behoben ist, wenn nicht kann ich dir nur raten Sport zu machen, am besten was dich extrem auspowert (audauer sport), LERN DEINEN KÖRPER KENNEN, versuche dich im Ignorieren (postiv gemeint natürlich), haustiere bringen auch in gewisser weise ruhe in deinen körper :) viel glück und !wichtig! versuche dich selber in dir wohlzufühlen und dich selber zu respektieren

Entweder folgst Du den bereits gemachten Vorschlägen; alternativ mach' mal vier Wochen Urlaub bei mir und ich garantiere Dir, dass Du lammfromm wieder nach Hause kommst. :-)

Klingt gut! Was kosten denn so vier Wochen bei Dir...? :o)

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@evistie

Bei Dir müsste ich das nochmal neu kalkulieren... :-)

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@Kabark

...schon mal von mir gebissen worden?? :o)

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Einsicht ist der erste Weg zur Besserung. Ist diese Agressivität bei dir schon länger vorhanden, oder erst kürzlich aufgetreten. Manchmal verändern sich im Leben Dinge, mit denen man einfach nicht fertig wird und dann kompensiert man es irgendwie. In deinem Fall mit Agressivität. Scheint so, als wärest du total unzufrieden oder auf irgendetwas wütend. So, als könntest du nicht aus deiner Haut. Sprich mit dem Hausarzt, damit er dir einen Therapeuten empfehlen kann. Aber lass dich nicht auf irgendwelche Therapien mit Medikamenten ein, bewor nicht geklärt wurde, was der Auslöser für dein Verhalten ist. Sport und Yoga sind vielleicht eine Möglichkeit, dich ein bisschen in den Griff zu bekommen. Viel Erfolg.

Urlaub machen, viel Sport, frische Luft, Spazieren gehen, Evanescence hören, zur Ruhe kommen, High-Kicks üben, gut Essen. Ein bunter Strauß zum gesund abreagieren.

Mache Karate oder Taekwondo (oder Muay Thai, Kickboxen, Boxen). Dort lernst Du Deine Aggressionen beherrschen und kanalisieren. Wenn eine Kampfsportart nicht hilft, zwei parallel versuchen. Aber nicht mehr.

Erst mal solltest du dich medizinisch abchecken lassen, ob die Aggression nicht evtl. eine Krankheit als Auslöser hat. Wenn da alles OK ist, kann ich dir nur ein Antiaggressionstraining empfehlen. Dort lernst du mit deiner Aggression besser umzugehen.

Wäre auch mein Vorschlag gewesen. DH.

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