ich bin Aggressiv was soll ich nur tun?:(
Hey Leute bitte helft mir ich hab das Problem das ich zu Aggressiv bin ich geh zu bschnell an die Decke und ich hab spaß daran gegenstände Kaputt zu machen und ich komm mit mir selbst nicht klar ich bin wegen alles gestresst und Aggressiv...und jetzt hab ich mir es dadurch auch noch übelst bei meiner Schwiegermom versaut sie ist total Sauer auf mich...:( bitt helft mir ich weiß nicht mehr weiter! :(
11 Antworten
Erst mal solltest du dich medizinisch abchecken lassen, ob die Aggression nicht evtl. eine Krankheit als Auslöser hat. Wenn da alles OK ist, kann ich dir nur ein Antiaggressionstraining empfehlen. Dort lernst du mit deiner Aggression besser umzugehen.
Urlaub machen, viel Sport, frische Luft, Spazieren gehen, Evanescence hören, zur Ruhe kommen, High-Kicks üben, gut Essen. Ein bunter Strauß zum gesund abreagieren.
Mache Karate oder Taekwondo (oder Muay Thai, Kickboxen, Boxen). Dort lernst Du Deine Aggressionen beherrschen und kanalisieren. Wenn eine Kampfsportart nicht hilft, zwei parallel versuchen. Aber nicht mehr.
Bitte wende Dich an Deinen Hausarzt. Er wird Dich an einen Spezialisten überweisen. Es kann sich dabei um eine Hormonstörung handeln.
grins, aber das geht auch ohne diese Präparate. Der Körper schlägt auch glatt von selbst Kapriolen! Nicht nur bei den Herren, wie wir wissen!
Einsicht ist der erste Weg zur Besserung. Ist diese Agressivität bei dir schon länger vorhanden, oder erst kürzlich aufgetreten. Manchmal verändern sich im Leben Dinge, mit denen man einfach nicht fertig wird und dann kompensiert man es irgendwie. In deinem Fall mit Agressivität. Scheint so, als wärest du total unzufrieden oder auf irgendetwas wütend. So, als könntest du nicht aus deiner Haut. Sprich mit dem Hausarzt, damit er dir einen Therapeuten empfehlen kann. Aber lass dich nicht auf irgendwelche Therapien mit Medikamenten ein, bewor nicht geklärt wurde, was der Auslöser für dein Verhalten ist. Sport und Yoga sind vielleicht eine Möglichkeit, dich ein bisschen in den Griff zu bekommen. Viel Erfolg.
Suche Rat bei einem Therapeuten, der kann dir helfen!
Ja, ja, die Bodybuilder... ;o)