Hilfe! Augen auf einmal Lichtempfindlich -.-!

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ich hatte das auch mal fast 2 jahre lang, aber auf grund von migräne. wenn ich zu lange etwas helles angesehen habe (z.B. ein weiß gestrichener raum mit weißen möbeln, oder bewölkter himmel/ weiße wolken) dann habe ich einen migräneanfall bekommen (kopfschmerzen, augenschmerzen, taubheit in den fingern, sehr viele blinde flecken im sehfeld, ...). für mich war es damals auch extrem unangenehm und meine freunde konnten das überhaupt nicht nachvollziehen. aber jetzt hab ich das zum glück nicht mehr, wobei ich immer noch von vielen sachen meiner meinung nach zu stark geblendet werde. ich war dann auch beim neurologen und augenarzt, aber die meinten beide dass man nichts machen kann, außer helles licht vermeiden :/ (und migräne ist in den genen veranlagt und hat nichts mit handy ... zu tun)