Hei :) wie viele kcal haben proteinshakes?
Hei :D ich gehe ins fitnessstudio und habe mir heute einen 0,5 ml proteinshake mit milch geholt. Hat dieser kcal ? Und wie viele ? Machen die geschmackssorten etwas aus ? Danke :)
3 Antworten
Kalorien hat er bestimmt - ein Nahrungsmittel ohne Kalorien möchte ich erst mal sehen ;-) Wie viele Kalorien da drin sind, kann man ohne die Nährwertangaben bzw. Inhaltsangaben nicht sagen. In der Regel sind aber vor allem diese kommerziell vertriebenen Shakes seeehr zuckerlastig und habend dementsprechend viele Kalorien. Ich würde dir raten dir selbst ein gutes Proteinpulver zu kaufen (wenn du dein Eiweiß denn unbedingt über Shakes zu dir nehmen willst), dann weißt du was da drin ist und musst dir nichts mehr kaufen, bei dem du keine Ahnung hast was du eigentlich gerade zu dir nimmst...
also wenn du kalorien zählst kann ich dir sagen das was eigentlich dick macht und ungesund ist sind eindeutig fett und zucker im übermaß. kalorien sind eigentlich weniger wichtig als zu gucken wieviel fett dadrin ist
Du widersprichst dir da leider etwas selbst... klar, auf Fett und auf Zucker sollte man achten - gleichzeitig bestimmen diese aber auch hauptsächlich die Kalorienzahl eines Lebensmittels... also kann man theoretisch gut auf beides schauen.
0.5 ml Proteinshake? Ist die Einheit denn richtig? Oder worauf bezieht sich die 0.5 ?
