Hantelersatz?
Wie gut ist eine Flasche mit Sand und Wasser zum trainieren als Hantelersatz
Hat Jemand Erfahrungen damit ?
2 Antworten
Gut! Nur zum Greifen und ausbalancieren etwas schwieriger. Ansonsten kein großer Unterschied
Binde an jedes Ende eines Besenstiels eine mit Sand /Wasser gefüllte Flasche und du hast eine Zweihandhantel