Handy Sucht loswerden?
Ich will meine Handy Sucht loswerden.
Ich habe das auch schon oft geschafft aber nur in den Ferien wo ich es komplett wegsperren kann.
Ich habe ein extremes Suchtverhalten aber kann aus Schulischen Gründen das Smartphone nicht weglassen. Ich brauchen ist für viele Fächer täglich in der Schule. Es gibt ein paar wichtige Gründe warum ich das Handy täglich brauche...
Und jedes mal wenn ich dann wieder vor dem Bildschirm hänge geht es wieder los. Ich will endlich damit abschließen sonst gehe ich daran mental zu grunde...
Habt ihr so was auch schon durchgemacht? Habt ihr Lösungsvorschläge?
Danke für jede Hilfe im Vorraus.
2 Antworten
Hallo
Nein sowas hatte ich noch nicht aber mein Freund und er hat es so gemacht das er die Apps zeitlich begrenzt
Ich hoffe ich konnte dir weiter helfen
Lg
Also als aller erstes brauchst du eine Ablenkung die dir Spaß macht. Zum Beispiel mit Freunden rasugehen. Da vergisst man die Zeit mal schnell und die Handysucht auch.
Und wenn du mal eine freie Minute hast und zufällig an dein Handy denkst, dann geh in ein naderen Raum und mach das wozu du gerade lust hast. Essen, Buch lesen ganz egal.
Viel Glück
