Immer Hand geben wenn ihr euch begrüßt. Vertrau das kommt sehr freundschaftlich!
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Also als aller erstes brauchst du eine Ablenkung die dir Spaß macht. Zum Beispiel mit Freunden rasugehen. Da vergisst man die Zeit mal schnell und die Handysucht auch.
Und wenn du mal eine freie Minute hast und zufällig an dein Handy denkst, dann geh in ein naderen Raum und mach das wozu du gerade lust hast. Essen, Buch lesen ganz egal.
Viel Glück
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