Hafermilch?
Ich vertrage keine normale Milch und trinke oft Hafermilch...Ist das Gesund? Soll viele Ballaststoffe haben...und wie ist kokosmilch so ?
3 Antworten
Ja, Hafermilch ist sehr gesund. Hafermilch ist auch besser für die Haut. Milch ist manchmal verantwortlich für unreine Haut.
Die Ballaststoffe sind auch sehr gesund.
Kokosmilch ist Geschmackssache. Mir schmeckt sie auch sehr gut, aber die Milch hat einen starken Eigengeschmack.
Zum Kochen empfehle ich allerdings geschmacksneutrale Milch z. B. Sojamilch. Da hat man auch gleich Eiweiß zu sich genommen. (Für mich macht der Geschmack da aber wenig Unterschied)
Hallo BurhanHH, 👋
Hafermilch?nein, es gibt keine Hafermilch!
Hafer kann man nicht melken.
Eine 🐄 , 🐐 , usw… kann man aber melken.
Deshalb gibt es Kuhmilch, Ziegenmilch, usw…
Ich vertrage keine normale Milch und trinke oft Hafermilch..
Nö, du trinkst oft Haferdrink.
Ist das Gesund?
Nein. Haferdrink ist nicht besonders gesund.
Hier bitte mal lesen:
Soll viele Ballaststoffe haben...und wie ist kokosmilch so ?
Die schmeckt mMn jedenfalls besser…😋
~~~~~~~
LG 🙋🏻♀️🪶Durch die Feinheit in der Flüssigkeit, des niedrigen Protein- und Fettgehalt lässt es den Blutzuckers stärker ansteigen (als zum Beispiel Kuhmilch). In Maßen in Ordnung, aber als gesund würde ich sie nicht bezeichnen.
Soll viele Ballaststoffe
Das hängt von der Marke ab. Viele haben weniger als 1g/100g, was nicht viel ist.
Kokosmilch enthält sehr viele gesättigte Fettsäuren. Wenn man diese Fettsäuren auf 10% des Kalorienbedarf begrenzt, ist das in Ordnung. Das wäre dann leider eine sehr kleine Portion.
Gesund ist ungesüßte Sojamilch. Die schmeckt allerdings nicht wegen des niedrigen Zuckergehalts.