Habe sehr dünne Arme wie werden sie dicker?

2 Antworten

Zum Trainieren brauchst du Masse, anders wird das nichts bringen. Du isst viel, ok, aber auch das richtige? Schau dich im Internet nach diversen Ehrnährungs- und Fitnessplänen um. Viel Glück.

Naja das mit dem das nur die muskeln stark werden stimmt nicht weil wenn du trainierst bauen sich mehr an und dann werden deine arme dicker also regelmäsig tranieren und essen dann werden sie dicker

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