Habe ich zu dünne Arme ?
Wollte wissen ab wann der Armumfang grenzwertig ist. Mein Unterarmumfang ist 14 cm. Sieht im Vergleich zu meinem restlichen Körper ziemlich unproportional aus. (Tipps um an den Armen bisschen zu zulegen?!)
1 Antwort
Beim unterarm mehr sachen halten bzw greifen. Gibt da so teile wo man die hand zusammendrückt, das würde darauf gehen. Sonst bisschen mehr essen und spezifische übungen für die arme machen. Und wenn du ins gym gehst, was du denke ich mal nicht tust, Schau dir paar trainings auf yt an zu den bereichen die dich interessieren