Habe ich Aggressionsprobleme, wenn ja was tun?
Hallo! Oft sagen meine Freunde das ich Aggressionsprobleme habe. Ich tue ihnen weh, wenn sie sagen ich soll aufhören mache ich es unbewusst trotzdem. Ich werde schnell sauer und bin sehr gereizt auch wenn man mich normale Fragen stellt. Wenn man mit mir schmerzt fang ich an sauer zu werden. Ich beleidige oft Leute und manchmal werf ich Sachen rum, auch wenn es nichts gibt sauer zu sein. Was soll ich tun? zum psychologen? Sport hab ich ausprobiert. Hilft mir nicht.
7 Antworten
Hallo !!!
Auch ich finde schön, dass du versuchst dich zu ändern UND überhaupt erkennst, dass du deine Freunde damit verletzt... Das ist schon der erste Schritt hin zur Besserung ...
Deine erste Anlaufstelle sollte erstmal dein Hausarzt oder Kidnerarzt sein. Erkläre ihm/ihr deine Lage und vielleicht werden dir auch schon einige Tipps gegeben. Das muss dir auch gar nicht peinlich sein, da kanns du ja nichts für, wenn du mehr Temperament hast und eben schneller aggresiv wirst-jeder ist anders !!
Von dem Hausarzt bekommst du dann eine Überweisung zum Psychologen und dieser wird dann herausfinden, was mit dir los ist.
Kann es vielleicht sein, dass du Angst hast verletzt zu werden? Emotional? Deswegen reagierst du häufig mit aggressivem Verhalten, weil du alles dafür tun willst nicht selber enttäuscht und verletzt zu werden, praktisch Aggressionen als Schutzschild für deine Seele.
Wurdest du in deinem Leben mal sehr enttäuscht?
Kleine Dinge können schon eine große Wirkung haben...
Gute Besserung und viel Glück :)
Aggressionen haben viele Ursprünge, wie du es ja schon selber beschreibst läuft unbewusst ab. Dass heißt, wenn du unbewusst auf der Emotionsstufe Aggression geschalten bist, merkst man das garnicht. Die Gründe sind verschieden warum wir Mensch aggressiv werden, meist weil wir mit uns und mit unserm Umfeld unzufrieden sind.Das erzeugt Frustration und das ist sehr verwandt mit Aggression.Es könnte aber auch andere Ursachen haben,also organisch oder wegen den Hormonen. Ich würde das vorerst abklären,und dann eventuell wenn es nicht körperlich ist, eine PsychoTherapie machen. Ich wünsche dir alles Gute auf deinem Weg.
man muss ja nicht gleich mit Kanonen auf Spatzen schießen. Besuch beim Hausarzt und nach autogenem Training Fragen oder zum pschylogisvhen Berater kannst du auch dort autogenes Training machen oder suggestionen und wenn das nicht hilft zum Psychologen, glaube aber dass mit autogenem Training du die Sache in den Griff bekommst.
Um die Agressionen los zu werden oder besser in den Griff zu kriegen, empfehle ich dir ein Anti-Agressions-Training.
Sprich mal vertrauensvoll mit deinem Lehrer oder Arzt - oder frag bei der telefonseelsorge nach - wo so was angeboten wird.
Alles Gute !
Ja. Geh am besten zum phsychologen,das kann nicht falsch sein.