Graue Haare mit 14/15?
Hallo! Ich bin derzeit 15 Jahre alt und bekomme schon graue Haare. Hatte auch schon mit 14 welche bekommen. Das sind nicht viele, nur so 3 Stück im vergangenem Jahr aber es ist trotzdem nervig und ich mach mir sorgen. Niemand in meiner Familie hat so früh graue Haare bekommen. Es könnte, denke ich, vielleicht an folgenden Dingen liegen:
Ich habe seit ich 9 bin Depression und leide dadurch auch an Stress etc.
Ich bin nicht oft draußen, eigentlich nur zur Schule und dann wieder Nachhause. Wenn ich keine Schule habe, verlasse ich das Haus ,um ehrlich zu sein, nicht.
Ich ernähre mich nicht wirklich sehr Gesund. Natürlich esse ich Gemüse und so aber ich esse viel Fertigessen.
Ich bin Vegetarierin.
Ich habe Vitamin D Mangel.
Das ist eigentlich alle Dinge, die mir als Gründe einfallen könnten. Kann mir einer helfen?
1 Antwort
ich habe auch graue Haare, natürlich nicht überall, nur vorne. Das liegt an Vitaminmangel. Versuch öfters rauszugehen und dich gesund zu ernähren, das hilft.
Gesunde Ernährung bedeutet sehr abwechslungsreich zu essen und 3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst am Tag zu essen. In Obst und Gemüse sind viele Vitamine. Aber auch wenn du rausgehst tankst du durch die Sonne viel Vitamin D.
LG von CHANTAL