Gestern geimpft - heute Sport?
fühle mich fit
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11 Antworten
Gestern geimpft - heute Sport?
Besser nicht. Du solltest in den Tagen nach der Impfung auf Anstrengung verzichten, weil sich Anstrengung negativ auf die Immunantwort auswirken kann. Das bedeutet, dass die Impfung dann nicht mehr so wirksam ist.
Deswegen ist es empfehlenswert, sich in den Tagen nach der Impfung zu schonen, keinen Alkohol oder andere Drogen zu konsumieren (wirken als Immunsuppresivum) und früh schlafen zu gehen.
Zwei oder drei Tage ausruhen ist ja auch mal gut :-)
Alex
Da gibt es keine Probleme, wenn du dich gut fuehlst und Lust auf Sport hast. Kein schweres Krafttraining, sondern einfach nur leichte Bewegungen.
Ballspiele sind auch ok.
Reicht das ?
Habe ich, nach der 1.ten auch so gemacht...allerdings sehr genau auf den Körper gehört...und eher so ca. 60% von dem gemacht, was ich sonst, bei einer Einheit mache..
Wenn man keine Schmerzen hat - warum nicht....ich habs aich gemacht und lebe noch 😂
Du bist aber auch ein Fitnessjunkie 😬
aber danke ich glaub ich wage es
Du fühlst dich fit - dann mach.
Man sollte immer auf seinen Körper hören.
Wenn du fit bist kannst du auch Sport machen. Ich sehe da kein Problem.
Jo danke