Geht ihr auch jeden morgen spazieren?
Wissenschaftlich betrachtet ist es eine gute Idee täglich mindestens 10 Minuten raus zu gehen. Damit die Augen genug Tageslich abbekommen was gut für den Schlafwachrhytmus und die Stimmung ist. Deswegen gehe ich jetzt jeden morgen nachdem Frühstück spazieren.
5 Antworten
Nein, zum einen ists aktuell morgens vor der arbeit alles andere als Hell und Sonnig zum anderen empfinde ich die Stadt nicht unbedingt als Nett zum spazieren und in 10 Minuten komm ich grade so in grüne um mal den Kopf rein zu stecken bevor ich umdrehen muss
Spazieren ist toll aber da bin ich eher bei Einkaufen zu Fuß am Wochenende wenn die Sonne scheint oder ne Runde um den Arbeitsplatz nach der Mittagspause oder ne Stunde um den See am WE.
Würde ich zeitlich gar nicht hinbekommen.
7veren⁷
Nein,ich gehe nicht jeden morgen spazieren.
Ich gehe in meiner Mittagspause 1/2 Stunde im Park spazieren.
Ja - immer mindestens eine Runde durch die Siedlung…