Ganze Packung Tortilla Chips gegessen?
Hallo! Ich habe eine ganze Tüte Tortilla Chips gegessen und dazu noch ein paar Stücke Schokolade. Nehme ich jetzt zu? 😱 Bin gerade eigentlich auf Diät..aber war mein "Cheat day"..
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3 Antworten
Also so lange du nicht weiter machst ist das nicht direkt auffällig kommt aber auch auf deinen Körper an bei manchen geht es übel schnell bei manchen dauert es ewig
cheat day, huh? kommt darauf an wie oft du cheat days hast und wie du dich den rest der Woche/Monat ernährst. wenn du 1mal pro Woche/ Monat völlig ausrastest dafür aber den rest der woche/monat völlig diszipliniert deinen Sparplan durchziehst macht dir das nix - hast du mal die cheat- days von Dwayne Johnson gesehen - das treibt selbst professionellen Fresssäcken den Schweiß auf die Stirn.
Natürlich Chips, Schokokade=Zucker
Zucker=Zunehmen
was du aber dagegen machen kannst ist Sport