Frage an die Boxer/Kampfsportler?
Wie übe ich ein Uppercut ZuHause?
1 Antwort
Ich gehe mal davon aus dass du in keinem kampfsportverein bist...
Daher wäre das erste was ich machen würde einen Kampfsport deiner Wahl zu suchen und dann regelmäßig zum Training zu erscheinen
Ich zum Beispiel mache Muay Thai/Thaiboxen da fangen wir mit den uppercut mit der Faust am Kinn an. Und gehen dann mit der Schlagseite des Oberkörpers nach unten und öffnen ein wenig den ellebogengelenk Richtung Gegner
Wichtig ist dass deine Ellenbogen nicht nach außen hin weg gehen ;)
Ein wenig aus dem Arm heraus aber die Kraft kommt aus dem Oberkörper dass sieht dann für dich so aus als ob deine Faust parallel am Kinn bleibt :D
Ja das ist super wenn du das zusätzlich machst :D
Hab das schon im Automatismus drin hehe
LG
Wie soll man zum teufel kraft aus den Oberkörper holen?
Guck dir mal einfache boxer an wie die das machen
Das aus der Hüfte ist essenziell da gebe ich dir recht :D aber wenn du dein Oberkörper zur Seite runter und wieder rauf bewegst nimmst du auch eine erhebliche Kraft aus dem Oberkörper mit
LG :D
Die Kraft kommt aus den Oberkörper raus? Ich dachte beim Haken aus der Hüfte und indem man sein Fuß nach vorne kippt