Finde keinen Sport für mich?
Hallo,
in der letzten Zeit habe ich bemerkt, dass ich immer unförmiger wäre und dem würde ich gerne mit Sport entgegenwirken, aber doch mein ganzes Leben war Sport eine rote Fahne für mich, da ich in der Schule immer für meine mangelnde Kondition gemobbt wurde.
Ich habe zugegebenermaßen schon viel probiert, wie Judo, Basketball, Badminton und Fitnessstudio aber ich konnte einfach keine Freude daran finden.
Mir wäre bei einer Sportart wichtig, dass sie eher eine Einzelsportart ist, dass sie größtenteils einfach ausführbar ist und dass man dann auch am Körper irgendwie ein Ergebnis sieht. Ich hoffe ich bekomme von euch ein paar nette Empfehlungen. :)
Für Antworten danke ich schon im Voraus :)
3 Antworten
• Radfahren
• Laufen ( kannst dich langsam steigern)
• schnelles spazieren gehen ( vl. mit Musik/ Podcast..)
• Yoga ( ist anstrengender als man glaubt)
• Klettern
• Reiten
• Golf
hoffe du findest einen Sport der dir Spaß macht :)
Walking oder Wandern ist eine Sportart bei der man das gar nicht so merkt das es Sport ist. Immer die Berge rauf und runter macht ordentlich was mit deinem Körper.
Hallo,du könntest es mit regelmäßigen Fahrrad fahren versuchen.Du könntest auch versuchen 2 mal in der Woche ins Schwimmbad zu gehen und dann eine halbe Stunde ohne Pause schwimmen.😉
LG Maike ⭐️