Machst du Sport, falls ja, was genau?

Fitness und div. Kampfsportarten.

Aktuell 3 x in der Woche ein kleines Training mit Dehnung. Normalerweise öfter, aber mein Weg zur Arbeit ist auch sportlich, deshalb darf ich nicht übertreiben. Das Training mit Dehnung dauert maximal 30 min. Eher 20-25.

Rudern -

2 x Training an Geräten und 1 x Technik im Wasserkasten (Winter)

2 x Jugendtraining und 1 x Breitensport-Gruppe (Sommer)

alles mögliche:

yoga, calisthenics, manchmal gym, bouldern, laufen, karate, schwimmen, surfen

im moment ski & snowboard

(natürlich nicht immer alles gleichzeitig aber das sind so meine fav sportarten, mache ca. 2-6 mal die woche sport immer unterschiedlich auch:)

Aktuell („nur“) 2x wöchentlich Tennis