Ernährungsplan?
Hallo, kennt jmd ne gratis Seite für einen Ernährungsplan? Oder kann mir ein empfhelen? Würde gerne über 2100 Kcal am Tag haben und über 100g Eiweiß und am besten günstig (unter 3€) und auch mit warmen also ned nur Quark, Erdnussbutter usw sondern auch richtiges:)
Danke im Vorraus:D
3 Antworten
Probiere mal https://fddb.info
Lebensmitteldatenbank. Möglichkeit ein Ernährungstagebuch zu führen und Gewicht zu notieren. Gibt es in frei mit Werbung oder werbefrei gegen Beitrag.
3€ ist unrealistisch.
Am Tag unter drei € ???
das kann nicht gesund sein
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Also für unter 3 Euro kannst mal dezent knicken.
Kein Mensch in Deutschland sollte es nötig haben lediglich 90 Euro im Monat für Nahrung auszugeben
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – In den Bereich tätig