Erfahrungen mit Freeletics gemacht?
Hat jemand von euch Erfahrungen mit der App Freeletics gemacht? Also bringt es wirklich etwas 2 Monate jeden 2ten Tag ein 20min. Workout (aus der App) zu absolvieren?
1 Antwort
Jap, sehr gute sogar. Muss aber dazu sagen, dass ich es zu einem 5er Trainingssplit im Fitnesstudio gemacht habe. 5 Wochen durchgezogen und es war mit das effektivste Training, welches ich je absolviert habe. Die App ist super übersichtlich und der Coach bringt auch viel.
Im Fitnesstudio, 5 Tage die Woche. Und zusätzlich noch Freeletics. Ist durchaus effektiver, da man da so gut wie alle Muskelpartien anspricht und die Ausdauer fördert. Man sollte aber auch nicht übertreiben, da die Muskeln auch Ruhephasen brauchen.
also denkst du wenn ich jeden 2ten Tag Prometheus mache kann ich mit der Zeit Erfolge verbuchen? 😄
Jeder Körper ist anders. ABER ich kann bestätigen, dass das Training auf jeden Fall in irgendeiner Weise ansprechen wird. Sollte es aber auch, weil es wirklich seeeeeeeeeeehr anstrengend ist :D
5er Trainingssplit? wie meinst?