Ist es möglich (und wenn ja wie am besten) Freeletics mit Hanteltraining zu ergänzen?
Hallo,
wie aus der Frage ersichtlich suche ich suche ich eine Möglichkeit Hanteltraining ergänzend zu Freeletics auszuführen. Mich hat das Konzept von Freeletics (auch wenn es sehr "kommerzbasiert" ist) überzeugt und habe mich deswegen gegen das Einrichten eines Homegym entschieden und stattdessen den Coach von Freeletics besorgen. Da ich aber nicht komplett auf das Training mit der Hantel verzichten möchte, wollte ich eben wissen ob es möglich ist (Freeletics ist ja sehr intensiv) und wenn ja das am besten zu bewerkstelligen ist? Kleine Einheit am Ende jedes Freeletics Workout sozusagen als Mini-Split oder ein separater Hanteltag oder doch anders?
Vielen Dank im Voraus!
1 Antwort
Hey,
ich würde auf jeden Fall ein zusätzliches Hanteltraining machen. Dieses aber nur an Tagen wo du kein freelatics machst, da beides zusammen eher kontraproduktiv ist. Aber warum nutzt du nicht einfach ein anderes Fitnessportal (z.B. Myfitnessplace.de) wo es dir direkt möglich ist zwischen Kursen bzw Programmen zu wählen die auch Hanteln beinhalten.?
Gruß (:
Danke erstmal für die Antwort! Also ich sollte das besser nicht zusammen machen? Weil das Problem ist ja dass der Coach so 4 Trainingstage im Schnitt vorsieht. Wenn man dann noch zusätzliche Tage mit Hanteln macht gibt es kaum noch "Restdays"... Aber der Coach hat mich eben so überzeugt schade.