Endlich abnehmen?
Hey Leute, um es kurz zu fassen will ich endlich abnehmen. Nicht für andere sondern für mich selbst weil ich mich nicht besonders wohl in meinem Körper fühle, für mich sind da 10kg zu viel. Ich versuche und versuche aber ich schaffe es einfach nicht, ich weiß einfach nicht was ich machen soll. Es ist auch völlig in Ordnung wenn so etwas Zeit braucht, die würde ich dem auch geben.
Hat jemand Tipps was ich machen kann?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Körpergewicht & Größe
Hey Lou! Du solltest am besten längerfristig deine Ernährung etwas umstellen und regelmässiger Sport machen. So musst du auf nichts verzichten und nimmst innert ein paar Monaten einige kg gesund ab. Ob es wirklich gleich 10 sein müssen, zeigt sich ja dann, denn du bist ja jetzt schon nicht übergewichtig.
Viel Erfolg alles Gute!
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Vielen Dank