Eingeklemmter Nerv - Sport
Die Frage war schonmal da vor einigen Tagen von mir, also bitte erstmal genauer lesen! Ich hatte einen eingeklemmten Nerv in der Mitte des Rückens und bin deswegen auch auf Rat von hier nicht joggen gegangen, und mache es auch bis jetzt nicht- Allerdings ist der Nerv wohl diese Nacht wieder dorthin gerutscht wo er hingehört und es fühlt sich wieder tutti an, aber leicht gereizt ist die Stelle natürlich schon noch. Da ich normal auch Sit ups mache wollte ich fragen, ob es denn heute schon mal in Ordnung wäre Sit Ups wieder anzufangen, oder ob der Nerv wieder verrutschen kann ... Bitte kein "oh gott wie doof ist die denn" Will nur meinen Sport weitermachen..
3 Antworten
Wenn Du beim Sport auf Dich acht gibst, in Dich hineinfühlst, auf Deinen Körper hörst und es nicht übertreibst - warum solltest Du dann nicht wieder damit anfangen? Natürlich musst Du sofort wieder aufhören, wenn es Dir nicht gut tut.
Laß es langsam angehen; falls es doch wieder anfängt zu schmerzen, hör´ sofort auf und warte noch ein paar Tage.
Ja klar ,Du darfst weitermachen . Brauchst doch uns nicht zu fragen. Und wenn der Nerv wieder ,,verrutscht", hörst Du auf und gehst zum Orthopäden.