Eine Frage an die Barfussläufer?
Womit pflegt ihr eure Füsse?
Ich habe nicht vor auf der Strasse barfuss zu laufen, aber zu Hause bin ich 24/7 barfuss und meine Füsse / Sohlen sehen nicht so aus, wie ich sie gerne hätte:(
Ich benutze eine Creme, aber ich habe ständig Probleme mit Schwielen. Ich schneide sie aus, aber die scheinen leider wieder zu kommen.
Ich benutze auch so ein Ding:
aber auch das gibt keine nachhaltige Lösung.
Ich wollte mal fragen, wie ihr eure Füsse / Sohlen pflegt?
7 Antworten
Regelmäßiges Asphaltlaufen macht die Füße glatt. Ich brauche fast gar nichts. An den Hacken sind tatsächlich manchmal einzelne Risse. Dagegen reicht Melkfett. Ist mal ein Riss tiefer (Schrunden), dann punktuell Bepanthen.
Manche halten asphalt für unangenehm/schädlich. Ich finde nur sehr groben asphalt ermüdend, auf glattem kann ich problemlos gehen, vor allem wenn die steinchen weggeräumt sind. Nach langen stadtspaziergängen sind die sohlenballen glatt, aber mit rauhen kanten, die ich glatt feile.
Regelmäßig eincremen und Hornhaut entfernen sollte fürs erste passen, kannst auch noch schauen ob du vllt Fußbäder nimmst.
Ich glätte rauhe stellen mit einer feile (trockene haut), ohne aber zu viel material abzutragen. Das nur alle paar tage, wann immer es sich rauh anfühlt.
Creme verwende ich nur, wenn ich ins bett gehe, dann kann sie über nacht einziehen.
Im übrigen hat jede(r) einen anderen hauttyp und für näheres könntest du dir mal eine fußpflege leisten und dabei fragen, was du noch tun kannst.
Dass die haut beim barfußgehen dicker wird, ist natürlich. Problematisch wird es, wenn sich risse bilden.
Vielleicht ist hier etwas für dich dabei?
https://www.barfussblog.de/wolfgang-fusspflege-zu-hause-und-unterwegs/
Regelmäßig Schrundensalbe und beim Baden mit Bimsstein abschrubben, professionelle Fußpflege zwischendurch kann auch nicht schaden.
ist Asphalt am ende doch gut für nackte Fußsohlen?