DPDR Angst vor Ego / Realitätsverlust?
Hallo, hört sich vielleicht etwas komisch an.
Ich bin M / 16 und hatte seit Weihnachten 2019 Probleme, dass ich manchmal Panikattacken bekommen habe und habe dadurch ausgelöst DPDR bekommen, die zunächst wirklich sehr stark war und mich stark mitgenommen hat.
Mit der Zeit wurde diese immer schwächer und mittlerweile merke ich nur noch ganz selten was davon. Allerdings habe ich das Problem, dass ich ganz oft über das Leben selbst und über Realität etc. nachdenke und heute stand ich vor einer halben Stunde unter der Dusche und hab auch wieder über solche Sachen nachgedacht.
Auf einmal habe ich mega Panik bekommen und es hat sich irgendwie fast so angefühlt als würde ich mein Ego oder den Bezug zur Realität verlieren. Ich habe so schnell wie möglich probiert über was anderes nachzudenken und dann ging es mir auch wieder normal, allerdings hat mich das ganzschön mitgenommen und ich bin bis jetzt verängstigt und besorgt, dass das irgendwie nochmal passieren könnte oder dass ich wirklich mein Ego oder den Bezug zur Realität verliere. Muss ich mir darüber sorgen machen? Kann das einfach so passieren? Ich nehme keine Drogen doer ähnliches, höchstens Kaffee.
1 Antwort
Nein, du wirst dich nicht verlieren. Auch, wenn es sich so anfühlt als verliere man langsam seinen kompletten Verstand.
Ich würde dir dringend ans Herz legen, eine Therapie zu machen, damit es weg geht und sich nicht chronifiziert
Das solltest du auf jeden Fall tun! Viele haben bei einer dr/dp oft das Gefühl verrückt zu werden und sich komplett zu verlieren. Das wird aber nicht passieren.
Die Angst verrückt zu werden kann ich nachvollziehen, nur was ich hatte war wirklich das Gefühl, dass ich gerade mein Ego wirklich verliere oder den Bezug zur Realität und das hat sich sehr krass angefühlt und das hatte ich noch nie zuvor obwohl meine DPDR teilweise schon sehr stark war, nach ein paar Sekunden hat sich das glücklicherweise wieder gelegt, aber als ich eben dran gedacht habe wurde mir nochmal sehr komisch und mulmig / übel, dann habe ich mich aber wieder abgelenkt. Ich habe nur irgendwie Angst, dass ich durch sowas permanent oder lange Zeit mein Ego oder den Bezug zur Realität verlieren könnte und jedes mal wenn ich darüber nachdenke wird mir nur wieder komisch
Kannst du näher beschreiben, was du mit Bezug zur Realität verlieren meinst? Das Gefühl, dass nichts real ist und man in einem Traum ist oder sowas (man weiß, dass es nicht so ist) ist ja die Definition von Dr
Keine Ahnung, habe nur Angst irgendwie nicht mehr ganz bei Sinnen zu sein / verrückt zu werden. Aber das hat sich mittlerweile schon alles gelegt.
Vielen Dank, deine Worte haben mir echt geholfen.
Also kann man gar nicht permanent den Bezug zur Realität verlieren? Ich hatte dieses extreme Gefühl heute zum ersten Mal, obwohl meine DPDR schon länger ziemlich schwach ist und normal gar nichts mehr passiert aber ich war mit diesem Gefühl komplett überfordert. Ich habe eine Zeit lang immer mit einem Psychologen geredet und er hat mir stark geholfen aber da sich in den letzen 5 Monaten nicht wirklich was verändert hat habe ich aufgehört mit ihm zu reden, aber ich rufe ihn vielleicht mal wieder an und rede mit ihm darüber