Creatin Pulver setzt sich unten im Wasser ab was nun
Hallo bin zzt. in meiner Ladephase und benutz immer 500ml traubensaft mit 4g creatin aber nach dem der traubensaft weggetrunken ist seh ich unten immer das ganze creatin schwimmen was mach ich nun?
2 Antworten
Hi...
mach das ganze in eine Flasche...Deckel drauf und kräftig schütteln...Deckel runter und dann schnell trinken
Umrühren und während es noch strudelt trinken. Oder Creatin in Mund in dann trinken. Oder Shaker und schütteln und schnell trinken. Hättest jetzt auch selber draufkommen können oder.