Guten Tag,

ch wusste jetzt nicht ob ich das hier Fragen soll oder in einem Fitness Forum und bitte keine Kommentare wie geh zum Arzt oder sonstwas wenn es so doll wäre, dann wäre ich schon längst gegangen :-P

Also Leute Donnerstag hatte ich im Fitnesstudio Kreuzheben gemacht und es lief alles eigentlich normal ab 150kg 5x5 - mache kreuzheben schon seit anfang an also ein Jahr jetzt schon ca und es ist mir nochnie was passiert oder sonstwas keine schmerzen garnichts.So dann noch alles gut und nächsten Tag also Freitag hab ich schon relativ heftigen Muskelkater im OBEREN RÜCKEN gehabt also schon richtig krass, hab ich mir nichts gedacht aber abends als ich dann schlafen wollte und mich ins bett gelegt habe hat sich das unangenehm angefühlt egal ob auf dem bauch oder rücken, wenn ich mich z.b auf den Rücken lege und tv gucke tut das auch an der stelle weh also egal was ich mache oder tu sogar grad beim schreiben merk ich es. Es ist ein leichtes ziehen was nicht schlimm ist aber ich merk es kalt wenn ich liege oder sitze im stehen oder sonst über den Tag merk ich es nicht nur halt wie grad.Soll ich jetzt noch ein paar Tage warten? Weil ich heute eigtl. zum Training will was für ein zufall aber rücken ist auch dem Plan haha .. ich hab selber versucht mir den rücken einzurenken aber nichts hat genackt oder sich getan es tut auch nichts weh außer die kleine stelle aber keine ahnung. Achja ich bin 18 Jahre alt

Guten Tag! Bitte verzeiht mich wegen grammatikalische Fehler! Ich arbeite momentan in ein guten Großunternehmen. Die Kollegen sind super, die Vorarbeiter sind total nett, die Linienmeister grüßen jeden Tag per Handschlag. Doch es gibt ein aber: ich bin dort eingestellt durch die Zeitarbeitsfirma.

Eigentlich diese Leihfirma ist unter aller sau: angefangen von ganz unten bis zu Chefsetage. Ja naturlich sind da auch klasse Kollegen (meistens unter normalen Mitarbeitern). Das besondere für diese Zeitarbeitsfirma ist das sie eigene Fahrdienst haben. Jeden Tag fahren sie uns zur Arbeit und dann nach Hause. Jedes mal kommt ein anderer Fahrer um uns abzuhollen.

Und dann kommt häufig ein und der selber Fahrer der uns mindstent ein Tour fährt. Der hat angefangen seit den zweiten und dritten Tag mir zu verzählen dass "ich schuld daran bin dass die Ampeln rot werden wenn ich im Auto sitze". Natürlich war das total lüstig, wir haben gelacht, gelächelt. Und dann sagte er das am nächsten Tag, und nächsten, und nächsten und so weiter...

Heute hatte ich Nachschicht gehabt und war total fertig, bei uns an der Linie sind viele Mitarbeiter krankgeschrieben, wir arbeitetete quasi die 3 Tage "1 Mann für 3 Leute". Dann was denkt ihr? Er hat schon wieder angefangen. Und er fängt schon an diese Witz weiterferzählen and die Leute die neben sein Fahrersitz sitzen.

Ich bin normalerweiße ein verständnisvoller Mensch und verstehe Humor, aber er hat mich heute schon so aufgeregt, ich wollte ihn angreifen (ich habe mich im inneren voll angehalten von sowas).

Normal will ich in halbes Jahr kündigen und dann bei andere normale Firma (kein Zeitarbeit) anfangen. Aber so wie dass abläuft wird das schwierig in nächste Zeit, ich will geistig möglichst fit bleiben. Außerdem bin ich in einer der netteste Firma jetzt eingestellt, ich will blöß nicht mein zufälliger Wut auf die Mitarbeiter ablassen.

Soll ich der Fahrer vorerst ansprechen? Wenn ja wie? Ich will das möglichst delikater machen, nicht das es so abläuft dass ich dann schuldig werde. Oder soll ich ihn gleich am Montag im Büro telefonisch melden?

Wenn ein Mann, der in einer Beziehung lebt, eine andere Frau kennenlernt, und nach anfänglichem zögern dann dennoch eine Affäre mit dieser anderen Frau eingeht, hat ihn diese andere Frau dann praktisch zu dieser Affäre verführt oder so? Ich denke doch das bleibt immer jedem selbst überlassen ob man sich darauf einlässt oder nicht???

Angeblich soll man davon in 30 Tagen voll viel abnehmen... Kennt das jemand?

Hallo zusammen...ich bin heute sehr frustriert. Ich bin zwar erst 22 Jahre alt aber ich hab einfach kein Glück in der Liebe. Meine ganzen Freunde haben einen freund nur ich habe niemand. Ich hatte erst vor 2 Wochen ein Date und es lief echt gut...danach sagte er wir können uns gern wieder sehen und hat auch jeden zweiten Tag geschrieben. Ich habe dann nur ein zweimal gefragt ob er an dem einen we Zeit hat oder am Sonntag mehr nicht. ALSO War ich nicht so dass ich jemand nachrenne...und er hat sich meistens gemeldet heute morgen bekam ich eine Nachricht dass wir uns nicjt nochmal treffen werde und alles gute hat er mir gewünscht. Ich habe geweint weil es bei mir immer gleich läuft dass auf einmal das Interesse weg ist. Ich weiss es geht viele so aber ich frage mich was ich falsch mache....ich bin eher ein zurückhaltender Mensch am Anfang zumindest und muss nicht jedes We feiern gehen und....manchmal da denke ich dass ich zu nett bin aber wir haben so viel geredet...er konnte dann an dem einen Wochenende nicjt weil er arbeiten musste und sagte wir können das ja spontan machen. Ich plane eig lieber aber das kann ja nicjt der Grund gewesen sein....ich bin mittlerweile verzweifelt und traurig weil es immer das selbe ist :-(

Ich habe seit ca. einem Monat ziemlich oft Kopfschmerzen, leide jeden Tag unter Übelkeit und Schlafstörungen. Hat jemand eine Idee woran das liegen kann?

Ich bin in der 7. Klasse und das mädchen vor mir mag mich (möglicherweise ) worauf sollte ich achten?

Hi leute Was meint ihr wie lange es Dauert bis man solch eine brustmuskulatur aufgebaut hat und findet ihr das ist schön zu viel ? Danke , Gruß

Guten Tag Leute,

Ich war von Freitag bis heute in Bremen bei nem Festival Dreamland.Das war das geilste Wochenende in meinem Leben ehrlich ich hatte davor schon erfahrung mit xtc aber dort lief so geile musik soviele nette menschen war einfach nur hammer.Aber was ich euch fragen will.Wo ich jetzt zuhause bin fühle ich mich so komisch bzw. leer. Ist das mein Kater der vorbei geht? Ich steh voll im Leben bzw. muss auch Morgen zur Arbeit aber ich hab keine lust grad auf meinen Alttag.Ich habe mich Freitag dort mit einer Freundin von mir wieder vertragen und nun muss ich nur an sie denken und vermisse sie extrem.Mein letzter Rausch ist 18 stunden her.Hab heute gut geschlafen und bisschen was gegessen. Ich hoffe ihr könnt mir etwas helfen,

grüße

Hallo ihr,

ich bin 16, 1,68m groß und wiege ca. 63 Kg, möchte aber etwas abnehmen. Leider mache ich wirklich kaum Sport und würde mich auch als ziemlich unsportlich bezeichnen, meine Ernährung jedoch ist eigentlich ziemlich ausgewogen, ich esse viel Obst und Gemüse, aber auch Kohlenhydrate, Milchprodukte etc. Ich habe schon öfter versucht, mich gesünder zu ernähren, aber ich krieg oft so Fressattacken oder habe Lust, aus irgendwas süßes und kriege das dann nicht unter Kontrolle. Auch weiß ich nicht, wann wie viel Sport ok oder wie viel Essen zu viel ist.

Ist es ok, wenn man zwei Mal pro Woche 30 Minuten joggen geht? Reicht es, Süßigkeiten und unnötige Kalorien zwischen den Mahlzeiten ausfallen zu lassen, bzw. durch gesunde Snacks zu ergänzen? Muss man auf leckere Sachen, wie Eisbecher etc. komplett verzichten, oder ist das auch in Ordnung? Was kann man gegen diese Fressattacken und Gier nach Süßem tun? :s

Und noch weitere Fragen:

Ich bin mit meiner Figur eigentlich zufrieden, was mich stört ist nur mein kleiner Bauch und meine etwas dickeren Oberschenkel. Ich bin nicht dick, aber ich könnte schlanker sein.. nur wie? Welche Übungen helfen - täglich ausgeführt - für einen schlankeren Bauch etc?

Hey Leute,

Ich hab vorgestern das Hellburner mit 120caps bekommen, Nun nehme ich Morgens auf nüchternen Magen eine Esse danach dann nach der Arbeit esse ich warte ne stunde danach nehm ich ne cap und geh trainieren. Geht das so? Oder soll ich die anders einnehmen weil man die auf nüchternen magen nehmen soll.

Achja viele sagen das den schlecht wird oder sowas, das einzige was ich verspüre ist dass, ich mehr aufs klo muss als wenn ich bier trinke also das zeug entwässert heftig und minimale bauchschmerzen die aber zu ertragen sind. Ist das richtig so oder ist das bei mir ne nebenwirkung und es funzt nicht Achja nehme als pre workout noch zec+ Kickdown grüße

hey community also die frage mag ja eigenartig klingen es ist aber tatsächlich was was mich echt beschäftigt. ich hab seit etwa 2 wochen einen freund, er ist 18 und man kann wirklich sagen dass er vernünftig ist und auch an mehr interessiert ist. ich natürlich auch. die frage wann man miteinander schläft ist logicherweise im raum. nicht dass man sich das gegenseitig fragt aber es sollte ja situationen geben aus denen sich das ergibt. es ist ja nicht so dass ich unerfahren bin, aber ich bin auch nicht die offensive, die alles selber macht. denn genau da liegt das problem: er macht nicht den anfang. küssen, alles top, hand am hintern auch schön aber weiter geht er einfach nicht. ich meine was ist daran so schwer eine bluse aufzuknöpfen oder einen pullover über den kopf wegzu streichen. was ist so schwer daran die hände über die brüste wandern zu lassen- ich bin zwar nicht unberührt und bei lockeren dingen war das immer viel einfach und auch kein problem. aber er ist der erste richtige freund, der mir was bedeutet und mit dem ich mir noch eine menge erhoffe, aber wie soll das funktionieren wenn er partout nicht den ersten schritt macht?

ich meine könnte ja auch ich machen. aber sich selber auszuziehen ist mir irgendwie...zu banal.

jungs was ist eure meinung dazu?

gruß 2Vegas

Hallo,

Ich bin 15 jahre alt und gehe ins fitnesstudio , ich trainieren regelmäßig 3-4 mal die woche , zusätzlich mache ich eine kleine diät . Bin 1.80 groß , wiege 65,3kg . Ich rauche ( ja ich weiss bin erst 15 blabla hör auf mit der shisha blabla ) 1-2 mal die woche shisha . Meine frage ist nun : nehme ich durchs shisha rauchen schlechter ab oder beeinflusst das mein training stark?

Hallo, bin 18 Jahre männlich.. Ich hab ein Problem ich trinke jeden Tag min. ein 0,5 l Bier oder auch mehr. Seit gut 2-3 Jahren. Immer im laufe des tages auch jetzt bei kühlen temperaturen und obwohl ich keine Jacke trage fange ich stark an zu schwitzen. wenn ich alkohol trinke mildert sich das extrem schnell. Sind das Entzugserscheinungen ? :(

Hallo Leute,

Ich bin 17 Jahre alt und habe ein Problem mit meiner Figur! Also seitdem ich ca. 14 war habe ich bis 15 war relativ viel Computer gespielt und auch gut zugenommen nun mit 15 war schluss mit PC und ich dachte mir toll was mach ich jetzt, weg vom Sofa normal gelebt gegessen und es ging etwas. Mit 16 hab ich mich dann beim Fitness angemeldet und Zieh das schon 1 Jahr 3 x die Woche Durch was sich aufjedenfall getan hat sind meine Arme Beine rücken,Schultern und der Nacken ABER meine Brust und mein Bauch ne.. die wollen einfach nicht! Und ich trainiere wirklich hart ich hab selbst dort oft muskelkater aber es bringt nichts klar früher war es nur schwabbel jetzt ist es härter geworden aber es sieht noch genauso aus!!! Es regt mich langsam auf mein restlicher körper wirkt definiert aber sobald ich mien Oberteil ausziehe bekomme ich schlechte laune.

Also was ich sagen kann klar habe ich noch an den allen Körper teil genug Fettanteil aber am Bauch und an der Brust ist das echt ehftig also sone Fettpolster sag ich mal im stehen hab ich keine spechrollen oder so aber ne kleine Wampe hab ich schon :D

Ich bin 1.85 und wiege 90 kg anfang des trainings 78kg Ich nehme keine Shakes oder sonstwas mein Ernährungsplan ist ziemlich abgemagert seit einem Jahr esse ich nur Puten Fleisch Wisch mager Produkte vollkorn Brot Müsli und und und, Also sagt mir bitte nicht ich esse falsch ich verzichte auf soviel ich kann mich garnicht mehr erinnern wann ich meine letzte cola getrunken habe! nur wasser.

sag mir bitte einer wie ich an der brust und bauch abnehme ? ist mir egal ob ich überall etwas abbaue ich will umbedingt das es weggeht! Ich quäle mich hier schon abartig und bitte keine fatburner oder produkte natürlisch

Guten Morgen Gute Frage Forum,

Ich bin nun 17 Jahre und Arbeite fleißig für meinen Erstwagen da ich zzt. nur mit begleitung fahren darf fahre ich mit dem Wagen meiner Mutter (s500) der sehr groß ist und ich auch damit angefangen habe zu lernen.Hab ich den jetzt nach paar Monaten gut im Griff.Nun möchte ich mir bald in einem halben Jahr mein erstes Auto kaufen aber ich möchte kein Auto das ranzig ist ich weiß man sollte als erst auto ein auto nehmen zum üben aber ich will ein gutes weil ich fahren kann klar bin ich selbst überzeugt weil ich das schiff fahren kann :-D

Also ich liege zzt. bei ca. 7000 die ich mir angespart habe und in einem halben Jahr währen dann noch die 10.000 zu knacken aber mehr geht denke ich nicht.Da ich viel unterwegs bin wegen meiner Arbeit bin ich nur am Wochenende zuhause und würde mein Fahrzeug nur am Wochenende fahren außer jetzt Urlaub oder sowas.

Also ich würde sagen max. 200 ps es gibt ausnahmen also schöne autos mit 218 ps das ist dann kein Thema aber mehr würde ich nicht wollen, und auf jedenfall Gangschaltung. Ein Coupe oder eine Limo. Ich habe gedacht an einen Mercedes Clk200 oder an einen bmw i525. Was sagt ihr so? und Diesel oder Beziner?

Hey Leute ich bin 16 Jahre alt und gehe in die 10 Klasse ich wollte mich mal erkundigen ob man nach der Schule zum Bund kann? Denn ich will keine Ausbildung bzw. zur Schule sondern zum Bund und wollte mich mal informieren ob es noch mögl. für dieses Jahr währe? Hat vielleicht jemand schon erfahrung wie der ablauf ist ? etc.

Hey Leute,

Ich bin 16 Jahre und gehe in die 10 Klasse nun um es kurz und knapp zu machen als ich heute Schluss hatte sind wir wie normal mit der klasse zum Bus gegangen und da ist eine Freundin von mir an mir vorbei gelaufen und hat mit der Hand mein Kopfhöhrer mitgerissen ausversehen und mein Handy somit mit voller wucht auf den Boden(stein) mir war klar Display direkt zersplittert Handy funkt noch einwandfrei habe noch auf dem Rückweg Musik gehört Bilder gemacht also zum Test Telefoniert etc. also scheint noch zu gehen nur der Display halt.

Das gute ist das sie auf mich zukommt und mir helfen will sie meint ich soll das Gerät zu denen bringen und die wollen das über die Versicherung klären? was meint ihr? Ich vertraue ihr schon schließlich gehen wir seit der 5 klasse in eine Klasse.Ich hab schon angeboten das die mir einfach Bargeld Geben und ich in den nächsten Laden laufe und es dort ersetzen lasse aber die Familie schaltet auf Stur und will das über die Versicherung machen. PS: Garantie habe ich nicht mehr.

Hilfe Leute.

Huhu comunity.

Also ich habe seit ich zehn bin bis jetzt also 5 jahre.

Ein ''26'' fahrrad vom Baumarkt gefahren für 120 euro.

Das geht nurnoch zum teil also lichter gehen nicht Gänge teilweils und räder habe ich wie 8ten :D

Naja aber für das Geld bin ich mit zu frieden.

Nun brauch ich ein neues Fahrrad. Also ich mache in einem Jahr eh meinen Rollerführerschein aber trotzdem muss ich unterwegs sein weil ich Kurier bin.

Und da ich so viel wie möglich für meinen Roller sparen möchte, möchte ich nicht viel in das Fahrrad investieren.

Mir stehen ca 200 euro zu verfügung. Ich weiß das ist wenig . Aber ich hab ja auch keine große ansprüche.

Also ich habe an ein Mountainbike gedacht.

Also keine lichter kein krims krams. 2 Scheibenbremsen. Und ja ''26er''

und im baumarkt kostet das 200 euro. Mit Shimao turney gangschaltung. Weiß nich ob die was taugt.

So dann gibts noch ein 2tes angebot.

für 150 euro. ist ein ''28er'' Fahrrad mit lichtern alles drum und dran also straßen verkehrtauglich. Mit auch shimao turney gangschaltung. Und ja.

Ich weiß nicht was ich davon nehmen soll. Eins davon muss ich eh nehmen, weil ich so schnell wie möglich ein fahrrad brauche und in der nähe sind das die beiden die zu verfügung stehen.

Also ich fahre sonst nur auf straßen. Und ab und zu mal durch n Wald mit schotterwegen aber mehr nicht das is das maximum.

Und ich mache gern in der Freizeit mal aufm Hof bei mir Wheelies und Stoppies.

Also ich weiß nicht. Ich würde mal grob sagen das das 200 euro fahrrad besser ist aber genau weiß ich es nicht.

Eure meinung bitte :)