Cornflakes mit Joghurt?

7 Antworten

Ich finde es lecker, aber ich brauche dann noch irgendwas süßendes. Entweder ich nehme einen Fruchtjoghurt oder schnibble noch Obst mit rein. Es darf hier auch mal ein Dosenkompott sein. Ein Löffel Honig tut es aber auch.

Ich mag eigentlich den eigenen sauren Geschmack von Joghurt, und das Cornflakes knackig bleiben.

Danke 💖

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Da Joghurt nur etwas saurer im Geschmack ist, geht das bestimmt.

Der Vorteil liegt einfach darin, daß die Flakes knackig bleiben, weil Joghurt einen geringeren Wasseranteil hat.

Es weicht also nicht alles sofort auf und durch.

Danke 😘

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Ja, aber da sollte noch etwas Milch und Obst dazu, am liebsten Erdbeeren 🍓 😋

Kann ich durch diesen Ernährungsplan zunehmen?

Ich betreibe kein Sport (nur 2 mal in der Woche in der Schule). Ich möchte unbedingt zunehmen. Kann ich durch diesen Ernährungsplan zunehmen?

Montag

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Frühstück: Cornflakes + Tomatensalat

Schule: Wasser + Nüsse + Nutella + Kerne

Mittagessen: Pizza mit Thunfisch

Abendessen: Sucuk + Banane

Dienstag

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Frühstück: Nutella + Tomatensalat

Schule: Wasser + Nüsse + Sucuk + Kerne

Mittagessen: Pommes

Abendessen: Cornflakes

Mittwoch

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Frühstück: Sucuk + Tomatensalat

Schule: Wasser + Nüsse + Cornflakes + Kerne

Mittagessen: Nudeln + Joghurt

Abendessen: Nutella + Banane

Donnerstag

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Frühstück: Cornflakes + Tomatensalat

Schule: Wasser + Nüsse + Nutella + Kerne

Mittagessen: Reis + Joghurt

Abendessen: Sucuk

Freitag

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Frühstück: Nutella + Tomatensalat

Schule: Wasser + Nüsse + Sucuk + Kerne

Mittagessen: Lasagne + Sonnenblumenkerne

Abendessen: Cornflakes + Banane

Samstag

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Frühstück: Minze + Sucuk + Tomatensalat

Sonstiges: Wasser + Nüsse + Cornflakes

Mittagessen: Reis + Joghurt

Abendessen: Ei + Mais

Sonntag

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Frühstück: Minze + Ei + Tomatensalat

Sonstiges: Wasser + Nüsse + Nutella + Kerne

Mittagessen: Pommes

Abendessen: Cornflakes + Banane

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