Brustfett oder Muskeln?
Hey Leute, trainiere seit 10 Monaten regelmässig meine Muskeln, hat an den armen und am Bauch schon gut was geholfen, meine brust ist auch immer grösser geworden, meine Frage ist nun ob das jetzt eher Brustmuskeln sind oder Fett? (Bin 15, 1,69 gross und wiege 55 kg) Danke schonmal für alle Antworten:-)
1 Antwort
Hallo! Offenbar bist du vernünftig und vermeidest Gewichte. Ein leichtes Krafttraining ist auch in Deinem Alter gesund, hantieren mit Extrembelastungen gefährlich. Sind Das an Deiner Brust reine Muskeln, müsstest Du damit "wackeln" können. Und nicht, wie viele Kraftsportler, die Beine vergessen, sonst siehst Du später aus wie Spongebob, Karton auf Stelzen. Der Oberschenkel hat große Muskeln, die sind für den ganzen Körper wichtig – Kniebeugen trainieren effektiv und komplex. auch den großen Gesäßmuskel. Er ist der dem Volumen nach größte Muskel des Menschen und zieht sich über das Gesäß bis in den Rücken. Machs gut.