brotaufstriche mit wenig fett aber viel eiweiß

3 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

magerquark körniger frischkäse (hüttenkäse) harzer roller, luftgetrockneter schinken, gepökelte hühnchen- oder truhahnbrustscheiben. dabei immer darauf achten, dass es nicht zu salzig wird.

Schinken (Fett wegmachen), Putenbrust, Hüttenkäse, Quark.

Magerquark, mageren Schinken

Was möchtest Du wissen?