Bringt Yoga was?

Wenn du das ganzheitliche System namens Yoga praktizierst, dann verändert es dein ganzes Leben. Es geht beim richtigen Yoga nämlich um sehr viel mehr als nur um "Gymnastik", es handelt sich um eine nahezu vollständige Anleitung zu einem ethischen Lebenswandel.

Im Westen ist das allerdings kaum bekannt, hier wird der Begriff "Yoga" eher aus marketingtechnischen Gründen verwendet, weil er so schön "exotisch" und "geheimnisvoll" klingt.

Ich kann sagen, dass er mir persönlich sehr viel gebracht hat. Es ist für mich ein Werkzeug, mit dem ich anfangend mit meinem Körper, und dann mit dem Geist gearbeitet habe und ein langes Leiden geheilt habe. Yoga Übungen sind ein perfekter Calisthenics workout, und kombiniert mit Atemübungen und Meditation, ergibt es ein Ganzes, dass dich körperlich, geistig und seelisch in Harmonie bringt.

Etwas bringt es auf jeden Fall. Was kann ich nicht genau sagen. Man wird vermutlich gelenkiger dadurch und ruhiger. Umso länger man es macht, umso hilfreicher.

Ja, es beruhigt und ist gut für die Seele.