Brauche ich psychologische Hilfe?
Hallo ihr Lieben,
an sich habe ich ein tolles Leben mit super Freunden und einer liebevollen Familie. Mir müsste es prima gehen. Das Mobbing (musste während der Ausbildung die Schule in eine andere Stadt wechseln) hinterließ jedoch ein paar Spuren. Zudem wurde ich auf sehr unschöne, absolut unvorhersehbaren Weise im Dezember verlassen und extrem verletzt. Da war mein absoluter Tiefpunkt, an dem alles mögliche wieder hoch kam und ich innerhalb von 2 Wochen über 7kg abnahm. Seit dem geht es immer wieder mal bergauf und bergab.
Manchmal denke ich, dass ich es wie immer allein schaffe und in anderen Momenten überlege ich mir professionelle Hilfe zu suchen. Ich hatte als Kind einen Zählzwang, wovon niemand weiß und litt an schweren Alpträumen.
Ich weiß nur nicht, ob die Beschwerden hierfür „schlimm genug“ sind. Ich möchte nicht rumjammern, denn mir ist bewusst dass es schlimmeres im Leben gibt. Hier meine Probleme :
-innerliche angespannte Nervosität
-das ständige Gefühl, dass gleich etwas schlimmes passiert
-nicht abschalten können
-von altem Schmerz & Geschichten nicht loslassen können
-nach glücklichen Hochphasen ein Tief
-Phasen in denen ich nur weinen könnte
-nach außen hin immer gut drauf&lustig
-ertrage nach dem Mobbing vor 2 Jahren kaum Ablehnung anderer
-immer die gleichen Denkschleifen, die nie enden
-Ängste was feste Beziehungen betrifft & gleichzeitig nicht allein sein wollen
-Zukunftsängste
-depressives Tief nach Partys, tun mir nicht gut
Körperliche Beschwerden:
-oft erhöhter Puls, Nervosität im Bauch, Kopfschmerzen, Übelkeit, Reizmagen-/darm
-je nach Phase schlechtes einschlafen, träume bei denen ich schreiend oder weinend aufwache
Danke fürs durchlesen,
liebe Grüße!
4 Antworten
Ja! Bitte geh zu einem Psychiater. Je länger du das versuchst alleine durchzuhalten, ohne zu wissen was genau nicht stimmt, desto mehr wirst du leiden. Es ist wichtig, dass man sich Hilfe sucht. Ich bin auch 22 und habe mir all die Jahre keine Hilfe gesucht. Bis ich vor einigen Wochen es endlich gewagt habe. Wurde mit Borderline und Depression diagnostiziert.
Ich weiß, dass man sich oft denkt: "vielleicht habe ich ja garnichts, mir geht es ja gerade gut" und dann kommt wieder der Tief, gedanken, die nie aufhören, selbstzweifel etc. Aber dem ist nicht so. Es ist bei einigen Psychischen Erkrankungen oft so, dass die Stimmung schwankt. Mal geht es einem gut, paar Minuten/Stunden wieder schlecht und dann ist man plötzlich überdreht.
Ich möchte, dass du weißt, dass Hilfe in Anspruch nehmen nichts ist, wofür du dich schämen musst! Wichtig ist, dass du den ersten Schritt machst!
Ich wünsche dir alles gute❤️
Ich kenne das all zu gut! In guten Phasen, vergisst man einfach wie schlecht es einem wirklich geht. Es reicht manchmal sogar ein Wort, oder nur ein Blick und man ist wieder unten. Ich verstehe dich. ❤️
Die Wahrheit ist leider, man bekommt es alleine nicht hin:/ man braucht die Hilfe und es ist keine Schande diese in Anspruch zu nehmen! ❤️❤️
Fühl dich gedrückt💕
Danke dir von Herzen, es ist schön dazu so viel Verständnis zu lesen! Danke und dir auch alles Liebe !🥰
Ich würde sagen ja.
Die Probleme spielen da ehr eine zweite rolle. Da du sie offensichtlich nicht loslassen kannst kann dir ein Therapeut helfen es zu verarbeiten und damit Abzuschließen.
Danke dir, das dachte ich neulich auch. Ich stecke da irgendwie so tief drin, dass ich dann nach Gründen für dieses Tief suche und immer wieder zu den alten Geschichten komme
Du solltest es bei einem Psychologen versuchen, denn was du beschreibst hört sich nicht gut an und kann auf Dauer auch nicht gut sein.. Normal ist es auch jeden Fall nicht..
Viel Glück ^^
Na klar geh zur Therapie, das hilft meist sehr wenn du die richtige Therapeutin findest. In der heutigen Welt ist es schwer sich immer selbst zu helfen, ein Schubs in die richtige Richtung von jemandem Professionellem kann da sehr helfen.
Danke für deine ausführliche und liebe Nachricht! Ich werde es langsam wirklich angehen müssen. Ich merke, dass ich immer und immer wieder an den gleichen Punkt komme. Wie du schon sagst denke ich in guten Phasen „Ach, das bekomme ich allein hin, ist schon viel besser“ und dann kommt ein Trigger und alles fällt wie ein Kartenhaus zusammen und ich fange wieder bei 0 an…
Ich danke dir !!🙏🏼♥️