Bin krank und will/kann nicht schlafen und ich weiss nicht was ich machen soll?
Hi ich bin gerade krank habe Halsschmerzen und das Gefühl kaum atmen zu können und nicht hilft.Ich habe Angst zu schlafen weil Halsschmerzen über Nacht schlimmer werden. Deswegen habe ich mir vorgenommen die ganze Nacht wach zu bleiben. Aber ich weiss nicht was ich machen soll weil ich krank bin muss ich im Bett bleiben und ich habe nichts zu lesen und keine Lust die ganze Nacht vorm Handy zu verbringen. Meine Eltern und mein Bruder schlafen schon und ich bin die einzigste die wach ist. Hat irgendjemand irgendwelche Ideen?
Ich freue mich über jede Hilfe♡
LG Magicalgirl328
3 Antworten
Warme Milch hilft beim Einschlafen. Honig drin lindert die Halsschmerzen. Dann nimm dir noch ein Kissen mit ins Bett und stopfen es so, dass dein Oberkörper etwas höher gelagert ist. Das hilft bei der Atmung.
Und dann gute Nacht! Morgen geht's schon besser!
Versuche etwas zu malen, das lenk etwas von den Schmerz ab :)
Schlaf ist wichtig für die Genesung. Aber wenn du wach bist und nix zu lesen hast, denk dir Geschichten aus oder so.