Bessere Konzentration?
Wenn ich lerne mache ich schon sehr viel damit ich mich konzentrieren kann, z.B ist mein Handy aus, ich habe eine ruhige und aufgeräumte Umgebung und ich trinke viel Wasser oder Tee nebenbei. Dennoch ertappe ich mich sehr oft dabei dass ich einfach in die Lehre starre oder an ganz andere Dinge wieder denke. Meine Frage wäre jetzt ob es noch andere Möglichkeiten gäbe und ob ich noch mehr Pausen vllt einlegen sollte ect. ?
1 Antwort
Dein Gehirn braucht Pausen, um das gelernte zu verarbeiten. wenn du sie ihm nicht selbst gibst, nimmt es sich diese - und dann schweifst du ab. Mach ruhig alle 45-60 Minuten eine Pause, aber beschäftige dich in der Zeit nicht mit anderen Dingen, die dein Gehirn fordern, sondern lege dich hin, höre Entspannungsmusik usw.
