Beintraining womit kombinieren?
welche muskeln kann ich an ein bein trainingstag kombinieren?
4 Antworten
Ich würde spontan unterer Rücken sagen und ggf. das Becken, aber logischerweise dann eher in Richtung Beweglichkeit. :)
Kraft Training fürs Becken ist nicht so xD
Trainiserfahrung, Welchen Trainingsplan hattest du und was für einen Split hast du vor?
du meinst welche muskeln ausser den beinen?
na ich denke mal deinen ganzen oberkörper? :D
Ja immer Strecker mit dazugehörigem Beuger.