Beim Treppensteigen ausser atem?
Hallo,
ich bin 48 Jahre, wiege 98 kg und bin 173cm groß.
Schon beim bei 45 Treppenstufen komme ich aus der Puste.
Ich muss tief einatmen und habe das Gefühl, das ich nicht genug Luft bekomme.
Hab aber keine sonstige Symthome. Keine geschwollene Beine oder sonstiges.
Bin allerdings nicht sportlich.
Mein letzter EKG und Blutergebnisse sind ca. 10 Monate alt und waren damals ok.
Sollte ich bald ein EKG machen lassen oder ist das normal in meinem alter.
Danke.
2 Antworten
Nicht wirklich. Aber 10-15 kg weniger würden dir sicher erheblich weiter helfen.
Danke für die schnelle beruhigende Info. Werde auf jedenfall was machen. Ziel ist 80 Kg.Danke für die schnelle beruhigende Info.
Ausdauertraining kann gut helfen ; etwa 2 Mal in der Woche 45 min oder auch länger . Walking geht gut ; auch Jogging , Rad und Fitnessgeräte .